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日志

怎样根据酸疼部位发现自己的发力技术问题: VS969 2012-8-16 23:22; 本人打球近3年，每周3－4次，每次场上时间约1.5小时，拉吊突击型，拉后场、杀球与滑板吊球还行，网前搓球勾球有点粗糙。身体条件上腰、腿、臂力基础均不错，属于力量型，读书时晨跑一般在8000米以上，练过一段时间哑铃。以前用YY AT5004U4G，拉28磅，打完球第二天手腕、肘部、腰部酸疼，第三天恢复。前段时间 ...; 524 次阅读|1 个评论热度 3

羽球选购常识: VS969 2012-7-14 20:59; 大家都知道，羽毛球是一种消耗品，一个球能多打一局就赚一局，当然希望自己购买的球是耐打又稳定的，现在就教你如何选择羽毛球。 1. 选择与气候条件相应的标准产品来使用 , 能让您的休闲训练发挥出更佳的乐趣。南方、潮湿天气、高原地区一般选择 76/2# ，北方、干燥天气一般选择 77/3# 或 78/4# ...; 748 次阅读|1 个评论热度 2

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