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2013-8-13 08:00
起跳挥拍
蝎蝎
教练要求每天1000个起跳挥拍,500个杀球500个吊球。 说实话,我倒不是怕累,就是时间耗不起。每晚得花两小时才能做完这1000个挥拍。一周我只能练三四天。才

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