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公司球队训练: 2010-6-18 14:45; 公司教练指导。 2010/06/17（四） 1.网前动作太硬，缺少变化。手要松。 2.后场球击球手臂太靠边，击球点低，完全小臂手腕发力，而无身体的力量，这样费力。 3.步伐不到位，头顶区侧身多点，头顶与正手后场退到位。击球后没有顺势往前，而因步伐不到位而后仰停顿。退到位再往前击球！ 4.网前除了推球和高挑 ...; 713 次阅读|1 个评论热度 4

我一定要练好双脚起跳杀球！: 2010-1-29 08:23; 作为一个骨灰级的男性羽毛球玩家不会跳杀虚度此生; 709 次阅读|5 个评论热度 1

一句话: 2010-1-25 08:52; 刚打球时看过的一句话现在想起来很有道理：对YY的新产品了解越少，你的技术进步的越快。; 862 次阅读|3 个评论

上海城学球日记: 2010-1-8 08:02; 第一课20091210 1.准备时握拍大拇指，尤其双打封网 2.正手击球：手伸高不侧，步伐先到位，身体力量往前；吊球高点，往前。 3.头顶步伐，转体侧身多。 =========================== 第二课20091217 1.反手发球左手拿球法 ============================== 第三课20100107 1.看录像看步伐球路，手看不清。 ...; 1046 次阅读|4 个评论热度 1

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