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没想到x80居然成了钛刃的备拍，看来价钱决定不了性能，适合才是王道，然后自己又把游龙和pro99一样搞了一支，期待更好的手感

2012-9-4 18:14

长时间都在打头轻杆硬的拍，因为球拍被朋友要走，就剩下一支了，于是为了支持国产，挑了个胜利的x80，平衡295，开始真不适应，昨天打打还挺不错，发现原来头重拍比头轻拍点杀更加省力，或许是拍头惯性向下的缘故，x

清风醉: (8-31 17:38)
duan_zewei: (9-4 15:11)

2012-8-30 17:27

大臂肌肉拉伤，疼啊，哎，又要休息了

WBJ3545: 休整备战！ (2-13 22:18)
wenda: 3天就好了，又开始暴力了，肌肉不适，适应了下就好了 (2-13 22:20)
WBJ3545: (2-13 22:28)

2011-12-15 18:56

好东西有时就是无意之间得来

2011-12-8 16:52

折腾了4年，大彻大悟了，终于安心的打球了，专心成为技术党。2011年10月20日。折腾的日子终于结束。

2011-10-19 23:22

农场的菜终于收完了，别了

2011-10-18 23:58

祝贺中国包揽五金！

2011-8-15 00:40

25,26休息，27值班，看来又要锻炼了

2011-7-28 17:38

22,23,24全家旅游去了

2011-7-25 10:19

值夜班，哎

2011-7-22 01:04

这几天睡眠不好，真烦啊，该死的联通，烂机房装什么空调，装了空调风扇坏了就赶紧修理啊，天天轰轰的响，物业也不管，真想砸了它

2011-7-21 16:34

19日休息了，哎，似乎有点不想坚持了

2011-7-20 16:39

带孩子也是很累的，很费精力，小家伙得好好看着，晚上只想睡觉，休息了

2011-7-19 10:26

17做完2*20，间歇一分钟，调整幅度，有效训练，每组12，还是快速的做3组比较好

2011-7-18 16:51

15，16休息，酸疼的厉害

2011-7-17 11:50

14日完成3*20，看来一下加了一组有点反应，背部肌肉有点酸，昨晚不想做，还是坚持了，早晨酸疼的厉害，坚持！

HBYY7014751: 做什么？做俯卧撑？ (9-13 10:25)
wenda: 健腹轮，锻炼腹肌的 (9-13 12:42)

2011-7-15 12:25

40的高温终于过了，今天下雨了，温度31，还是比较舒适的，据说明天29，更舒服了

2011-7-14 23:59

13日完成3*20，也很轻松，看来肌肉已经适应这个强度了，慢慢的可以加量了

2011-7-14 11:04

一大早这个装13的同事就惹我生气，没上班就没上班，还装13说出外业，你个s13自己心里不清楚吗，上班啥活不干，还爱来不来，现在居然还有这种寄生虫，浪费大众的资源，这种人活着有啥意义呢，天天死人也不死你

2011-7-14 11:03

12号完成2*20，今晚喝了两杯干红，抽了3根烟，哎，这个烟就怎么戒不掉呢，虽然平时是坚决不抽了，但是一到喝酒吃饭就要搞两根，结果回家做健腹轮，明显感觉费力，看来烟酒伤身啊

2011-7-13 12:55

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