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国庆练习 2017-10-17
        国庆休假,第一次单独到新球馆打球,现场遇几位新朋友,老板安排和球馆教练的两位学生单打,6局全胜!         ...
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今日得名师指点 2017-09-27
    今日有幸得遇名师,70岁的范老太太,省内弟子无数,目前移民澳洲。     老人家饶有兴致地现场指教了一二步法的问题,总结一下: 1、 ...
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动作一致性 2017-06-30
        今年以来打球,觉得自己动作一致性比以前有了长足进步,单打当中动作一致性是非常重要的。         ...
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和防守型对手单打的几点经验 2017-06-30
       防守型对手很费体力,经过一段时间以来的对抗,觉得可以这样来调整。 1、一般情况不要重杀,多以一致性动作来吊球,平高压底线来控 ...
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最近的感想 2017-06-30
1、今年以来打球次数居多,平日自己练习也比以前多,前段时间看了自己的视频,发现最大的一点是,启动步较以前有很大的进步,至少看起来启动比较明显。 2、双打 ...
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昨天的自我锻炼 2015-04-03
        昨日在家开始了节后真正的自我锻炼。         30个半场前后步法练习,其中含起跳回中的步法。   ...
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zhangxuexuan 2017-7-9 10:25
duan_zewei: 请教一下,在前后场击球后回中的位置一般在哪里?是稍稍靠前场,还是靠后场?另外,回中的步数是一步?还是两步呢?
后场击球回中,右脚第一步,左脚第二步,接两脚启动小跳。
北京羽球123 2015-11-5 10:30
你好,朋友,你平时用什么价位的球,给你推荐几种球,全场包邮,成本价试打。价格最低http://shop64528452.taobao.com/index.htm
北京羽球123 2015-1-10 21:03
您好,认识您很高兴
需要羽毛球吗?全场包邮,价格放到最低http://shop64528452.taobao.com/index.htm
可以进店看看
左岸咖啡 2014-12-27 09:50
duan_zewei: 学习了
周末愉快
左岸咖啡 2014-12-27 09:21
duan_zewei:
周末愉快
左岸咖啡 2014-12-27 09:10
duan_zewei:
周末愉快
左岸咖啡 2014-12-27 09:02
duan_zewei:
  
左岸咖啡 2014-12-27 09:01
duan_zewei:
  
左岸咖啡 2014-10-14 17:57
duan_zewei:
  
鑫焱 2014-9-24 21:02
duan_zewei:
  
duan_zewei 2014-7-3 20:53
  
ccs8866 2014-6-25 21:02
  
shhwn 2014-6-19 23:44
duan_zewei:
向青松 2014-6-19 22:33
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ccs8866 2014-6-18 18:03
云卷舒 2014-6-18 12:44
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