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duan_zewei

https://bbs.badmintoncn.com/?65705

换了快3个月的线断了，可见近3个月以来的锻炼频率，力量等等比以前提高了！
2012-7-2 13:36
今天打完球之后，第一次开始做放松练习，反拉一下手臂，按摩一下小腿，按摩一下膝盖，然后甩甩手腕，肩膀。今后要坚持啊
2012-6-29 16:46
今天学了一些新知识，也巩固了一下旧知识。星期天上午再好好体会一下，和其他人打球时，不要把输赢放在心上，要把学过的所有方法，步伐，击球法，角度，力度等等全部打出来，检验一下自己的学习成果。
2012-6-29 16:27
昨晚和一帮多年未见的老朋友打球2小时，大获全胜。看来请教练教过和自己练真是2回事啊！
2012-6-28 15:44
学习了一篇关于教育孩子的文章，很不错。以后学着试一试看效果。
2012-6-28 15:43
端午节以来，放开吃喝了几天，体重又见长啦。从今天开始要注意节制了。
2012-6-26 16:00
教练上周太给面子了，下次要带点礼物去略表一下心意。
2012-6-26 15:59
在球场看见一种球，羽毛是黄色的。飞行很稳定，感觉不错
2012-6-26 15:58
第一次网购，买了一台还要自己动手修的电器。
2012-6-26 15:55
今天2小时，状态奇佳。休息几天没打球，累。
2012-6-24 14:47
今天下午四强赛，然后决赛，希望能进入决赛吧
2012-6-20 09:10
上次打球买了一筒“翔宇”训练2号 ，老板说球托里面有一小颗金属，这样是为了提高羽毛球飞行的稳定性。不知道其他牌子的球有没有这种东西？
  • 心跳还很温柔: 胜利的粉特惠球也有过。老板的说法也有一定道理。 (6-15 15:30)
  • duan_zewei: (6-28 15:56)
  • 喜欢混: 有些是有的，但是我们训练的赛仕就没有。 (6-15 15:48)
  • xueyu888: 这样的球打起来会不会有危险？ (6-18 09:09)
  • duan_zewei: 打起来还真的不错。建议试一试 (6-20 08:41)
2012-6-15 14:27
昨天打球运动量大了些，今天大腿酸痛
2012-6-13 10:22
昨天打球，中午和下午加起来共计4.5小时，回家一称体重 80.3公斤。较3个月以前大幅度减轻。
  • UCDHM: 每天打球不用工作吗???难道是专业打球! (6-24 08:56)
  • duan_zewei: 工作宽松、自由。但也不是每天都这样，否则恐怕要被开除了。呵呵 (6-28 15:58)
2012-6-13 09:41
中午打球。现在出发！
2012-6-8 11:01
中午想打球，约教练没约到。
2012-6-6 11:20
本周再休息一周看看
2012-6-5 16:40
这段时间肩膀有点疼，很多中羽的朋友建议静养一段时间，明天就不打球了。休息3、4天。
  • shengqd7383: 累了就歇歇，打球不是任务，高兴就好。 (6-2 03:41)
  • duan_zewei: 朋友说的对！ (6-4 09:27)
2012-5-30 15:14
周末没打球，逛了一天的街，另外一种感觉啊
2012-5-21 17:06
要做工作方案，一点头绪没有，咋办？
2012-5-15 14:31
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