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  • 通过酸痛部位分析发力是否规范。 现在打球,感觉到酸痛的部位是三角肌前束、三角肌中束和肱三头肌。主要靠抡大臂发力。 注意挥拍前手指放松虚握,甩出去后再顺势握紧,这样会感觉到小臂和手指的酸痛。用上手指力量 ... 回复

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