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  • 20160213打球日记 http://www.tudou.com/programs/view/E9iYab8JEyA http://www.tudou.com/programs/view/E71UtfJV9jc 回复

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无题 2016-10-14
练好技术,指哪打哪,想打哪就打哪。 从发接发做起。 一力降十会,四两拨千斤。 对付步伐快回中快的多打重复,反之打空挡。 接杀直线抽斜线,接杀斜线抽直线 ...
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要坚强打球日记20160917 2016-09-19
星期六下午3:00--5:00来了6个人,打了2个小时,录了9局。 1-6局74个片段近10分钟。 http://www.tudou.com/programs/view/4CwPyamuMAs 第7局换人, ...
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回帖有感 2016-08-08
控制精准 细致入微 —— 手柄细一点是不是好一些呢 借力打力 举轻若重 —— 拍子轻一点是不是挥速快一些呢,由简入繁,化繁为简 扬长避短 大巧不工 —— 木桶 ...
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【腰坚强打球日记】气温35℃ 2016-08-04
20160802气温35℃。7月份刚买的2U5、弓ZS SP版、首线26磅BG65Ti、去打底膜用电工胶布上毛巾胶、第三次打,5局双后换3UZF2、BG65 27磅小黑拍,有了5U轻拍的感 ...
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ytz5132 2016-1-1 21:10
家传药酒助您:活血、散瘀、除湿、强腰、壮筋骨,并能祛除运动疲劳及长期运动积累的暗伤。主要针对关节部位如颈椎、腰椎、肩周、膝、肘、踝关节等处有酸痛的。
zhangxuexuan 2016-1-1 17:37
看了你的回复视频,你明显是位业余高手,做的起动小跳非常好,可以作为范例。
我现在正受腰椎间盘突出困扰,不知道你是怎么自助治疗的,能否赐教?
我治疗轻度腰椎间盘突出半年,目前不影响正常生活,但每周打两次球,打球后感觉略加重。
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