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受伤的孩子看过来--LESLIE向大家推荐一个验方 

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发表于 2010-5-31 00:10:54 | 显示全部楼层 |阅读模式
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耳闻目睹球友们的各种伤痛。有坚强好胜,轻描淡写者;有不堪忍受,喊爷叫娘者。其实都是一样的煎熬。也许你还不觉,但身体早已承受不起。




闻者心酸。向大家推荐一个验方,是自己在家里可以操作的疗法,适用于劳损,陈旧性损伤,急性损伤(水肿消退后)的自我治疗。不过若伤及肌腱,骨质,就需要立即就医,事不宜迟。




具体操作方法:




每晚睡前热敷患处。先用[玉林牌正骨水]涂搽,按摩至吸收。外涂水杨酸甲酯或者其他油膏(正红花油也可以)封住。隔一条毛巾,热水袋敷半小时至一小时。坚持10晚,看疗效。




白天也可以在上药后,在相应部位的衣物上,贴一片暖宝宝。但此法适宜秋冬穿两层衣服时采用,不然直接接触比较烫,反而不好。





注意事項:上药之前最好做一下皮肤敏感测试。一滴药水滴在伤处,观察20分钟,无红疹,水肿,才可使用。





建议同时做电针治疗,若不是陈旧性损伤,十次以后,基本能痊愈。但一定要连续做,做完10天。排除淤积,刺激新生。




说明一下:针疗一定要到专业医师或者理疗师处进行,自己绝对不可以想当然地操作。这个不是开玩笑的,很危险。




可内服[消炎痛片](就是吲哚美辛片),以及[三七伤药片]。 注意用法用量,以及用药禁忌。吲哚美辛一定要在饱餐之后才服用。




治疗期间不能剧烈运动。须知病来如山倒,病去如抽丝。伤筋动骨一百天,需得静养。心态最重要。急不得,急,只有苦了自己。都不是专业队员,不需要你带伤上阵,为国争光。




伤愈后,我们再来谈康复训练的问题。这个很关键,很重要。




以上推荐的几种药,都是常见的,各地都容易买到。更重要的是价格便宜,每一种,都在人民币5圆以内。大家试用此法后,具体效果可以告诉给我。信息回馈,也是帮助更多人的一种方式。




还是那句话,预防优于治疗。大家多看看本版区置顶的几个帖子,以及绿色题目的文章,可以避免很多伤病的发生。热爱运动,需谨记:量力而行,循序渐进,持之以恒。




身体,伴随您一生,依心行,不离不弃,应倍加珍惜。祝大家早日康复,生龙活虎。




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这是我的羽毛球随笔  内有一些养生食疗方法 欢迎大家有空看看


http://bbs.badmintoncn.com/thread-70153-1-1.html




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本帖最后由 Leslie 于 2011-10-9 20:03 编辑
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