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专业的运动损伤康复咨询,有问题请跟贴

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发表于 2012-2-18 21:28:50 | 显示全部楼层 |阅读模式
随着社会的发展和物质水平的提高,健康日益受到人们的重视,越来越多的人加入到体育锻炼的队伍中。体育锻炼虽然可以增进健康,防治疾病,延年益寿,但也常有运动性损伤、运动性疾病、甚至运动猝死的发生。在竞技体育中,运动损伤会使运动员无法参加训练或比赛;在大众健身体育中,运动损伤可能带来负面的社会心理影响,妨碍体育运动的正常开展。因此,从某种意义上讲,体育锻炼本身是一把双刃剑,运用得好,人们受益匪浅;运用不当,深受其害。这就需要进行科学合理的锻炼,了解可能导致运动损伤的常见因素,掌握常见运动损伤的预防与康复。  
   
      在我的工作中,接触到许多优秀的国家队员,因为各种伤病得不到及时的康复治疗而影响训练的比赛,甚至退役,也有很多运动爱好者,因为运动时的意外受伤而不能继续自己喜欢的运动。这些问题在专业人员看来,都是可以治疗得到完全恢复的,但是我们的教练、运动员、广大体育爱好者,没有相关的知识,不知道怎么去处理。  
   
      举个简单的例子——扭脚,专业的名词叫踝关节内翻损伤。每个从事运动的人都会有扭脚的经历。不严重的扭脚过几天自然会消肿,对生活和运动没有太大影响,但是严重的扭脚如果处理不当,后果会很严重。  
      一、长时间肿胀造成关节粘连,当消肿后,会感觉关节没有伤前那么利索,活动范围减小,影响跑步或是起跳的动作。  
      二、后果更严重的是会导致*惯性扭脚,当韧带出现松弛时,就会产生踝关节不稳,最终的结果是手术重建。当然,如果术后不及时康复的话,韧带是接好了,但是关节粘连会更严重,最终脚不会动了。所以,手术不是万事大吉,术后的康复甚至比手术本身更重要,一味静养会导致手术失败。  
      一个小小的扭脚会有如此严重的后果,可能是我们始料未及的,肯定有一些朋友受到类似伤病的困扰。  
   
      有的朋友会说,我去看过医生了,医生说没事。这里我要做一下解释,因为我曾经也做过医生。医生所谓的“没事”是指组织结构没事,就是骨头没折,韧带没断。可是你还是疼呀,还是没法运动呀,这个医生管不了。当然,你也不要抱怨医生,因为国内的医学教育没有告诉医生,他还有一个搭档叫PT。在国外有一个专门的职业叫物理治疗师(physical therapist),在医生确定结构没事后,接下来的功能恢复由PT负责。  
   
      但是由于国内医疗水平的限制,康复和PT的发展还处于起步阶段,与国外有着数十年的差距。至于PT是什么,我不仔细解释了,大家可以在google里用physical therapist进行搜索。我们是PT里专业做骨科和运动损伤康复的。  
   
      对各种运动系统的伤病康复进行咨询。咨询范围:  
      术后康复期:各种骨、关节、韧带、肌肉、软组织手术后患者;  
      运动伤病:各种由运动不当导致的急/慢性伤病,如踝扭伤、膝痛、肩痛等;  
      其他运动系统损伤:颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出、骨性关节炎等。  
      专项体能素质训练。
   
      可在跟贴直接提问,也可加入躬肯健运动康复群:206289093,也可电话咨询18611571093。
      
      生命在于运动,运动促进健康! 希望用我们的专业知识,帮助大家提高运动能力,预防损伤发生。
发表于 2012-2-18 21:37:49 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2012-2-18 21:44:01 | 显示全部楼层
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发表于 2012-2-18 22:11:28 | 显示全部楼层
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发表于 2012-2-18 22:15:17 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2012-2-18 22:18:00 | 显示全部楼层
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发表于 2012-2-18 22:22:56 | 显示全部楼层
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发表于 2012-2-18 22:24:19 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2012-2-18 23:12:06 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2012-2-18 23:14:14 | 显示全部楼层
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发表于 2012-2-18 23:41:13 | 显示全部楼层
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发表于 2012-2-18 23:58:42 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2012-2-19 00:03:54 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2012-2-19 10:51:27 | 显示全部楼层
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发表于 2012-2-20 09:57:50 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2012-2-20 13:23:18 | 显示全部楼层
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发表于 2012-2-20 17:12:59 | 显示全部楼层
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发表于 2012-2-20 17:19:14 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2012-2-20 17:51:31 | 显示全部楼层
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