上次说了一点个人对发力的体会。关于如何发力的一点思考。感谢各位的鼓励。因为有些想法不易表述，图还没准备好，有些细节就没有在上次提到。这里补充一下。首先，对初学者来说，一上来就提到抬大臂、甩小臂、压腕、内旋、外旋，这球还没打，头已经晕了。再加上转体、扭腰，更是一头雾水。可想而知，这球打得如同嚼蜡 ...
常常不满意自己的发力，因而常常琢磨思考。论坛里有很多精华文章，比如下面的，[原创]大力杀球——动量的波浪式传递擊球的幾個旋轉支點，是為發力大小的關鍵因素读来读去，想来想去，自己将体会用下面的图表达出来。不知道大家如何看。简单地说，发力的过程像一个三级火箭－－大臂、小臂和球拍。或者说大臂 ...
由于场地的关系，双打比较多。作为水平一般的业余爱好者，一个特点就是没有固定的同伴。每次打球基本上都是临时凑对。水平参差不齐。双打的一个基本要求就是配合。高手的话，一个打两个也许会赢。但高手配一位初学者，是很难对付两位水平一般但配合较好的对手。这里说说个人的一点双打体会。不谈如何打好高远球或搓出高质量 ...
下面的文章来自www.cnd.org。国内也许上不了这个网，转给大家看看。基本反映了美国的羽毛球状况。闲情逸志 洁白的羽毛寄闲情 ·饶 伟· 别看在美国自费读书手头拮据，又被功课折磨得死去活来，那时可没耽误一大帮情意相投的哥们儿忙里偷 ...
拍子是邮购的。卖主是在美国洛杉矶。邮费＋税总共８７美元。看过国内网上的价格，觉得这个价格还是可以接受的。平时的价格要１１０美元，一直没买。买之前在网上查过，基本找不到使用报告。本想多打几天再写写体会，因为感觉拍子不错，就先报告一下。收到拍子后，立刻上线。Tactic ６5Ti。２２/２４磅。自己绷的。用 ...
羽毛球 － 超越基础，更进一步Beyond the Basics, Excelling at BadmintonBy Jake Downey, Director of Coaching Badminton Assocaition of England这本书出版于１９９３年。有些内容可能过时了。断断续续看过几章，觉得还是有很多有用的地方，尤其对业余爱好者来说。我没有能力翻译整部书，也不知道那样会不会 ...
Excelling at Badminton 十四章 受伤以及如何避免【受伤的种类】（１）过度使用：通常的特征是在某段时间内疼痛感增强，比如，外胫炎，背痛，网球肘，羽毛球肩。（２）创伤：属于较突然的受伤。是由外部（受到冲撞）或内部力量（肌肉拉伸或关节扭曲）引起的。比如，跟腱，膝盖骨，韧带等处的拉伤。对羽毛球来说 ...
不知道算不算灌水。算的话，就请版主移到水库。【美国加州大火肆虐，看灾民从大火中救出什么】的背后实话在百度或Google里搜索一下我的名字“金富学”，就会有数不清的网站转载这条消息。作为当事人，这里写给大家一些更真实的细节。关于照片的拍摄经过：当时我们在避难所 http://www.sandiego.gov/qualco ...
唉,大家能幫我看看這把ns-9000sㄇ,謝謝 