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动作可以分解吗?

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 楼主| 发表于 2019-3-5 01:16:18 | 显示全部楼层 |阅读模式
好久不见啦,忍着肚子疼做完了本周的推送……这是我之前跟教练学习的最重要一课之一……
明天还得上学

喜欢记得多多关注哦,下周见啦
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发表于 2019-3-5 05:52:39 来自中羽APP | 显示全部楼层

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发表于 2019-3-5 07:36:16 来自中羽APP | 显示全部楼层
过早击球和过晚击球的图标识是不是错了?
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发表于 2019-3-5 07:41:45 | 显示全部楼层
分解动作的时候只有位置 没有速度 就少了实际挥拍中的很重要的东西
观察了好多击球效果不好的人
    都是在最后击球的时候 因为之前学球的时候有特别停下来注意拍面导致最后一下挥拍停在了击球点 打不出去
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发表于 2019-3-5 07:59:00 | 显示全部楼层
本帖最后由 yxz7139 于 2019-3-5 08:02 编辑

我给初学者教练习挥拍,会把动作分解成三步,第一步,正常站立姿势,顶肘,胳膊向上伸直时小臂旋转。当这个动作熟练之后连收拍。(知道为什么要把这两个动作分开练)这两个动作熟练之后再侧身架拍,原地脚步不动挥拍,原地挥拍熟练之后再练蹬地转身挥拍,这个熟练之后再练双脚平行站位右脚后撤侧身蹬地转身挥拍,这个熟练之后就是后撤两步之后蹬转挥拍。看明白了吗?一般人不会懂
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发表于 2019-3-5 08:07:33 | 显示全部楼层
天空的风影 发表于 2019-3-5 07:41
分解动作的时候只有位置 没有速度 就少了实际挥拍中的很重要的东西
观察了好多击球效果不好的人
    都 ...

练习分解动作的时候不需要用力,只是让你掌握正确的挥拍姿势,当你的姿势正确,动作熟练之后再发力挥拍,这样才能保证动作不变形,如果一开始练挥拍就用力,动作绝对会走形,拍子是扇过去的,绝对不是拍下去的
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发表于 2019-3-5 08:19:35 来自中羽APP | 显示全部楼层
并不是发不发力的问题
是很多人练习的时候因为只摆了位置而失去了正确的挥动感 就是除了几个关键动作其中的连贯感也需要教练多指点
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发表于 2019-3-5 08:20:11 来自中羽APP | 显示全部楼层
学习了。个人感觉,小臂内旋也是个技巧点,不琢磨不联系,比较难掌握
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发表于 2019-3-5 08:26:49 | 显示全部楼层
天空的风影 发表于 2019-3-5 08:19
并不是发不发力的问题
是很多人练习的时候因为只摆了位置而失去了正确的挥动感 就是除了几个关键动作其中 ...

我觉得刚开始练习挥拍就是为了你说的摆位,就是所谓的形似而神不似,只有达到形似了,姿势对了,才为后期的正确发力打下一个基础
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发表于 2019-3-5 08:57:15 来自中羽APP | 显示全部楼层
感谢分享~
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发表于 2019-3-5 09:23:58 | 显示全部楼层
把一台设备拆了再装起来,你就是半个专家(装家)了,当然装不起来你就回家了。
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发表于 2019-3-5 10:25:28 | 显示全部楼层
看来还是多学习双打,单打基本业余的,没有人玩
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发表于 2019-3-5 11:00:29 来自中羽APP | 显示全部楼层
很有个性的文章……帮顶
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发表于 2019-3-5 11:00:33 | 显示全部楼层
fzzj 发表于 2019-3-5 09:23
把一台设备拆了再装起来,你就是半个专家(装家)了,当然装不起来你就回家了。

就是要看悟性了。悟性差的,看分解动作会看到云里雾里,然后弄出奇奇怪怪的“理解”来。
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发表于 2019-3-5 12:07:37 | 显示全部楼层
发自Android客户端
握拍正确发力才顺畅
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发表于 2019-3-5 12:14:05 来自中羽APP | 显示全部楼层
支持小姐姐!
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发表于 2019-3-5 12:56:47 | 显示全部楼层
发自Android客户端
非常好,谢谢
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发表于 2019-3-5 15:22:29 来自中羽APP | 显示全部楼层
需要慢慢体会
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发表于 2019-3-5 15:58:21 | 显示全部楼层
这个必须要顶,,,深刻,,,
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发表于 2019-3-5 16:52:39 | 显示全部楼层

问题是纯新手刚学动作,怎么才能体会到那种感觉?

现在的老手回头看这个动作,是感觉不对劲,但是当时练着练着就变成合适自己的动作
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