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陶菲克反手怎么学?

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 楼主| 发表于 2019-3-13 02:17:08 | 显示全部楼层 |阅读模式
如题?
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发表于 2019-3-13 03:24:26 | 显示全部楼层
能学到样子的人很多,学到同样质量和球速的就没有了
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发表于 2019-3-13 03:30:17 | 显示全部楼层
首先你的手腕爆發力夠嗎?
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发表于 2019-3-13 03:45:46 来自中羽APP | 显示全部楼层
那得去找他本人学才行。
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发表于 2019-3-13 04:30:25 | 显示全部楼层
发自iPhone客户端
洗洗睡吧
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发表于 2019-3-13 05:31:38 来自中羽APP | 显示全部楼层
随便学……
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发表于 2019-3-13 06:21:07 来自中羽APP | 显示全部楼层
只能模仿,学不到精髓
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发表于 2019-3-13 06:24:35 来自中羽APP | 显示全部楼层
小心受伤…
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发表于 2019-3-13 07:00:44 来自中羽APP | 显示全部楼层
手肘健康程度,真是天赋异凛
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发表于 2019-3-13 07:33:53 来自中羽APP | 显示全部楼层
努力加天赋
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发表于 2019-3-13 08:05:41 来自中羽APP | 显示全部楼层
天赋是学不来的
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发表于 2019-3-13 08:07:40 来自中羽APP | 显示全部楼层
可以模仿一二
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发表于 2019-3-13 08:27:24 | 显示全部楼层
去找他本人学
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发表于 2019-3-13 08:29:30 | 显示全部楼层
你仔细看  身体要尽量往前  反手好的人都有个看上去像挺肚子的那一下  给发力留下足够空间
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发表于 2019-3-13 08:47:57 | 显示全部楼层
发自Android客户端
在家反拍打墙,高点到中点击球,距离墙约两米,练到击球声与打墙声差距很少几乎连声,在场上反手的速度就会不错了,这个练习非常费球,通常打几下毛已经完全炸开,再来几下开始歪毛
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发表于 2019-3-13 08:48:58 | 显示全部楼层
先看标准的反手击球动作100遍,然后再模仿标准动作,第一,将动作分解,按引拍,击球,收拍,3秒钟完成一次挥拍,挥拍1万次。第二,加速连贯挥拍,大概1秒-2秒内完成连贯的挥拍动作,挥拍2万次。第三,移动中挥拍,配合脚步移动一起挥空拍,挥拍次数3万次。以下都是高远球。第四,通过手指手腕变化和击球点的变化来进行吊直线,吊斜线,高远球三种球路的挥拍,次数4万次。经过以上艰苦的练习后,你会发现反拍击球是如此的轻松,虽然达不到专业运动员的水平,但绝对是业余中的佼佼者。关键点,1 侧身台肘,2 右脚落地时立马击球(几乎是同时的),3 大母指在球拍窄边,击球时手腕外旋。4 眼睛要看着来球,也就是脸要对着边线方向,而不是底线方向。5,击球后要有一个明显的送拍动作。
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发表于 2019-3-13 08:53:27 | 显示全部楼层
打反拍的时候,正手手腕一定要勾一下
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发表于 2019-3-13 08:55:07 来自中羽APP | 显示全部楼层
模仿后自拍对比再调整对比。动作可能会像,但爆发力模仿是学不来
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发表于 2019-3-13 09:10:13 | 显示全部楼层

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发表于 2019-3-13 09:23:15 来自中羽APP | 显示全部楼层
建议重新投胎吧,有70亿分之一的机会能学会
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