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[新手入门] 【杨晨大神】辟谣双打战术:中间的球正手接

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 楼主| 发表于 2019-3-23 20:52:05 | 显示全部楼层 |阅读模式
声明:本文为原创文章,发自中羽在线。转载请保留出处和链接!
大家好,我是你的教练,杨晨大神。

今天是训练笔记节目,要练的是双打防守,因为很多业余爱好者在双打防守中不清楚自己的站位。

关于中间的球,有一个误区的说法,就是中间的球是正手接,那要是一左一右配在一起,两个都是正手,那中间的球怎么办呢?

针对这个问题,今天带领朋友们去进行一个双打防守的训练,大家可以参考改正问题,那我们训练开始吧。



1553220673.png



记住规则,短平快是第一个,第二个是打到中间抢球的,第三个对角。

因为打对角很明显,看一下我在这个地方,对方在后场杀球的时候,他网前在封网。

如果对方一个大对角杀那边去,搭档直线回过去,那边就有空档了,很多球都是这样。

1.gif

一打大对角,队友跟不上,很容易出现空档。所以说防守的规律是一样的,根据对方的选择,首先直线最重要,站好直线,千万不要站在中间。

防守站位,如果站在中间,他再站中间,那对方对角首先不会杀,就浪费了这个位置。

首先把直线看好,搭档站好保护中间,以这样的一个位置去进行防守。

2.gif

那挑完对角之后,这个时候搭档看直线,自己看中间,要是这样一个防守,中间的球就是,如果是那个方向杀过来,中间的球,就是对角接。

因为搭档是直线,如果我过来,我来挑这边的直线,那搭档就是对角,中间的球就搭档接。

直线要看好,不要撅屁股,重心放低,重心向下。脚太直了,脚要弯一点,不要躲球。

3.gif

迎上去打,脚步跟上去顶,看好球,形成扇形的包围,脚步要动起来。

正面对着我,启动一般是先迈右脚,两个脚一起,小步移动,平行站位。大拇指顶住,往前抵。

调整要迅速,时刻蹲好,训练肯定比比赛快,比赛才能接的到,就跟打墙一样,打多了就有感觉了。

4.gif

握拍要顶住大拇指发力,防守要顶在这个位置,有的人可以往前拿一点,这都可以。

今天的训练笔记到这里,其实他们有很多的一些问题,我相信很多业余爱好者也会有。

希望大家能够加以改正,感谢大家关注我的微信公众号,杨晨大神,谢谢大家支持。

qq群:589895806  私人微信:15337162672

中羽在线.jpg

发表于 2019-3-23 20:58:40 | 显示全部楼层
发自Android客户端
线上教学,最有理有据的,要数杨晨大神!全力支持杨晨大神!
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发表于 2019-3-23 21:26:41 来自中羽APP | 显示全部楼层
这个教学非常棒,非常实用,所有的要领都讲到了
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发表于 2019-3-23 23:13:53 来自中羽APP | 显示全部楼层
支持下。
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发表于 2019-3-23 23:44:54 | 显示全部楼层
大神的双打教学,绝对是国家级的,顶!!!!
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发表于 2019-3-24 00:03:41 来自中羽APP | 显示全部楼层
中间球,还是用数据线抽回去最有效
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发表于 2019-3-24 00:33:01 来自中羽APP | 显示全部楼层
本帖最后由 i老夫子i 于 2019-3-25 09:48 编辑

…………
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发表于 2019-3-24 06:10:32 来自中羽APP | 显示全部楼层
准备好好练练。
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发表于 2019-3-24 07:51:15 来自中羽APP | 显示全部楼层
数据线大神
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发表于 2019-3-24 10:00:28 来自中羽APP | 显示全部楼层
讲的不错 多谢
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发表于 2019-3-24 10:14:12 来自中羽APP | 显示全部楼层
有意思
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发表于 2019-3-24 12:56:26 来自中羽APP | 显示全部楼层
线上教学,还数杨大神最会用数据线!
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发表于 2019-3-24 13:52:26 来自中羽APP | 显示全部楼层
数据线给你弄出血
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发表于 2019-3-24 18:19:38 | 显示全部楼层
支持
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发表于 2019-3-24 18:40:40 | 显示全部楼层
最好的战术,也抵不过最好的数据线
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发表于 2019-3-24 20:33:34 | 显示全部楼层
感谢大神分享
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发表于 2019-3-24 23:19:30 来自中羽APP | 显示全部楼层
数据线什么梗?我杨晨老师不要面子的嘛?给个链接
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发表于 2019-4-3 09:29:53 来自中羽APP | 显示全部楼层
支持支持咯
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发表于 2019-4-4 05:16:27 | 显示全部楼层
发自Android客户端
学习了!
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发表于 2019-4-12 12:13:57 来自中羽APP | 显示全部楼层
学习了,满满的干货
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