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[新手入门] 【杨晨大神】大神解惑,看看这些错误的杀球习惯你是否中招?

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 楼主| 发表于 2019-3-28 22:03:20 | 显示全部楼层 |阅读模式
声明:本文为原创文章,发自中羽在线。转载请保留出处和链接!
大家好,我是你的教练,杨晨大神。

今天是解惑节目,这个节目一直比较受大家欢迎,每个礼拜我都会在邮箱里面挑选三位球友,找出他们的问题,跟大家一起交流。

欢迎大家把自己的打球视频,发到我的邮箱[email protected],参与到活动当中,我们开始吧。



1553765176.png

杀 球 压 腕
01

先请出第一个球友,这个球友很酷,戴个帽子。动作还可以,也应该是有一定球龄了。

有一个不好的问题就是在杀球时,进攻的发力上,吃球时间太长了,就是大臂挥的太猛了,没有带上小臂跟手腕的力量,让这个球能够像子弹一样出去。

球的力度太大了,就是球拍和球之间对冲的力量时间太久,球拍停留在拍面的时间其实很短。

1.gif

我来示范一下,这个球友是这样去杀的,是杀的力量用得很长很长,这种球他不好压力,杀球还是时间太长了。

正确的应该是带上手腕的力量,是突然的发力,就是这个球,拍面它不会太长。因为我把这个力量最后转换到我的手腕上了,但是他是整个力量都转化在大臂和小臂上。

2.gif

手腕最后下压的受力做的不够,所以说在杀球时要注意杀完之后,一定要有明显的压腕,球才会比较深,爆发力才会比较强。

杀 上 网 步 法
02

第二位球友,练得是杀上网步法,总体来说不错,但是有些小的问题,比如说在打完网前之后,往后跑太快了。

你怎么知道放完网之后,对方一定会起球?不一定,放完网后希望你能够压一下,再退。

第二个问题就是在后场进攻当中,尽量的抢高点,往上跳,再往下打,你有点这样坐着在打。

3.gif

还有一个问题就是在后场进攻完之后,应该打完球后,有很明显的要往前冲的感觉。

你打完网前之后,你是站在这边,再启动再走,如果对方挡得快,往前一定下网,那怎么练?

示范一下,意思就是说后场进攻抢高点之后,连贯一定要快。

4.gif

还有一个就是打完网前之后,不要轻易地往后退,应该先压网,要注意这些细节。

挥 拍
03


第三位球友,这个女生打得还蛮好的,因为打羽毛球能够有更多人参与进来,大家就应该觉得是一件非常开心的事情。

刚开始能够打得这么准,各方面天赋也不错,希望你能够真正地热爱羽毛球,加入到我们羽毛球的大家庭当中。

5.gif

希望你下个月还可以发视频过来让我看一下有没有进步,其实还不错。建议你去我的微信公众号,杨晨大神去看一下,往期有挥拍教学

你可以跟着练一下试一下,下一个月再发视频给我,让我看了之后看到你的进步,谢谢你的支持。

超 级 球 友
04

今天的超级球友也是练步法的球友,它的整体协调性还有整体的移动其实都很棒,包括他还在模拟被对方欺骗之后的二次启动的动作。

这些训练方法都是很好的,那就是说你在训练的时候还是要有快慢结合,长短结合,不要每一个球都跑的这么均匀,在速度上应该要有一些变化。

6.gif

就是有的时候要临时3到5拍的加速,有的时候要有大面积的救球,还有一些假设自己被假动作欺骗的一些2次3次启动都要有。

总体来说非常棒的,下个月还可以发这样一个视频给我看一下,看你有没有进步,谢谢你的支持。

今天解惑就到这里,非常感谢大家支持,希望大家发你的打球视频到屏幕下方的邮箱,[email protected]

我每周都会精心挑选3个球友进行解惑解答,这个节目一直还是比较受关注的,谢谢大家支持。

希望大家继续关注我的微信公众号杨晨大神,里面也有我的微信,可以加我微信和我交流,谢谢大家支持。

qq群:589895806  私人微信:15337162672

中羽在线.jpg
发表于 2019-3-28 22:21:21 来自中羽APP | 显示全部楼层
沙了个发
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发表于 2019-3-28 23:51:51 来自中羽APP | 显示全部楼层
以后我也要拍一拍自己的动作,看看有什么问题
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发表于 2019-3-29 01:35:27 | 显示全部楼层
发自Android客户端
线上教学,最有理有据的,要数杨晨大神!全力支持杨晨大神!
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发表于 2019-3-29 09:07:17 | 显示全部楼层
我觉得第一个已经挺好了 真打起来 未必比不过超级球友 只不过侧重点不一样 发力更短促的话会更上一层楼
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发表于 2019-3-29 09:11:34 来自中羽APP | 显示全部楼层
大神,昨天的绑手胶的帖子您没回我。您说嘛,我绑的怎么样啊!
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发表于 2019-3-29 09:23:29 | 显示全部楼层
本帖最后由 fzzj 于 2019-3-29 11:07 编辑

学习一下。

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发表于 2019-3-29 11:46:23 | 显示全部楼层
本帖最后由 飞翔的伊卡洛斯 于 2019-3-29 11:57 编辑

现在手机摄像的软件那么多,大神们怎么就都不愿意把自己的动作拍个慢动作再分解成具体小环节来仔细看看呢?
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发表于 2019-3-29 11:51:19 | 显示全部楼层
成学诗 发表于 2019-3-29 09:11
大神,昨天的绑手胶的帖子您没回我。您说嘛,我绑的怎么样啊!

调皮
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发表于 2019-3-29 12:49:58 | 显示全部楼层
打对教错 例证.jpg

这个叫压腕?
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发表于 2019-3-29 13:22:50 来自中羽APP | 显示全部楼层
我感觉第一点完全错误啊 误导初学者去用手腕杀球 手腕迟早要废掉 而且第一个球友感觉真打起来算是业余顶级了
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发表于 2019-3-29 14:47:43 | 显示全部楼层
本帖最后由 飞翔的伊卡洛斯 于 2019-4-1 11:09 编辑

打对教错 例证5.jpg
我用0.1倍速的慢放,一帧一帧的看,愣是没看出来这个“压腕”到底在哪里,倒是看出来了一个从下面9到11号、以“拍面向右、手背朝左”结束的标准“内旋”过程




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发表于 2019-3-29 15:31:10 | 显示全部楼层
请别叫我打球 发表于 2019-3-29 13:22
我感觉第一点完全错误啊 误导初学者去用手腕杀球 手腕迟早要废掉 而且第一个球友感觉真打起来算是业余顶级 ...

确实是误导了,这个“压腕”害死人。
第一个球友在业余里算不错的了,但他的右肩制动确实做得过晚,导致了“甩大臂”的状态,影响了杀球威力。
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发表于 2019-3-29 15:55:26 | 显示全部楼层
本帖最后由 飞翔的伊卡洛斯 于 2019-3-29 15:57 编辑

啥也别说了,到下面这个贴子里去对号入座吧。
http://bbs.badmintoncn.com/forum ... 05418&extra=&page=1


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发表于 2019-3-29 17:20:12 | 显示全部楼层
为什么要说“压”腕,不是一个随动的动作吗?可以说翻腕,应该不是压腕吧
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发表于 2019-3-29 21:09:05 | 显示全部楼层
拔萝北 发表于 2019-3-29 17:20
为什么要说“压”腕,不是一个随动的动作吗?可以说翻腕,应该不是压腕吧

“打对教错”,是现在国内羽毛球教学的通病了,实在是让人无语。
解决这个问题其实也不难,把自己打球的动作用慢镜头摄像录下来,静下心来看几遍,再对照一下基本的羽毛球教材,就够了,问题是:大神、网红们都是迷之自信啊,总觉得“咱名牌大学数学专业毕业的博士生教小学生一年级算术还不是手到擒来”,这点小事都懒得做。
说句不好听的话,名牌大学数学专业毕业的博士生,如果不进修一下基本的师范教程,熟悉一下教材,他教的那个小学一年级班的算术成绩一般会一塌糊涂。
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发表于 2019-3-30 14:08:20 来自中羽APP | 显示全部楼层
感谢大神,不吝赐教!
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发表于 2019-3-30 14:39:06 | 显示全部楼层
我怎么学得第一个视频的戴帽小哥的杀球动作比杨晨大神的好。。
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发表于 2019-3-30 21:45:07 来自中羽APP | 显示全部楼层
教学很好
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发表于 2019-4-1 10:25:25 | 显示全部楼层
xiangke2 发表于 2019-3-30 14:39
我怎么学得第一个视频的戴帽小哥的杀球动作比杨晨大神的好。。

有一说一,大神指出的这位带帽小哥的问题是对的:甩大臂,其实就是肩部制动过晚。
但开出的药方却是有点坑人:压腕。
这个“压腕”动作不知废掉了多少的业余爱好者。
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