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[新手入门] 球友解惑合集(上)——让你在球场上不再“负重前行”!

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 楼主| 发表于 2019-4-4 21:52:31 | 显示全部楼层 |阅读模式
大家好,我是好脾气的王晓理

最近收集了很多球友问的比较普遍的问题,跟大家分享一下经验和小窍门,希望对大家有用,也欢迎大家后面再积极交流和互动!

1.什么时候是杀球的最好时机?

杀球有威胁,关键在准备到位。

杀球时机我觉得要以自己为主,只要自己做好准备,什么时候杀球都是可以的。

1.jpg

具体来说,就是杀球前脚步要移动到位,重心要稳,给自己留出充足的杀球机会,保证自己能够有充足的时间、空间起跳、发力。

击球点尽量在右肩上方偏前的位置,这样就可以杀出质量较高的球。

2.如何在接对方杀球的时候,把球挡到对角线?

接杀球挡对角首先要预判精准。

就技术来说,挡对角不难,只要抓住了球,控制好拍面,借对方来球的力量就可以很轻松地把球挡到对角。

2.jpg

实战当中最难的是对来球线路的预判,在实战中熟练掌握接杀挡对角,必须在平时多打多积累,对对方杀球的习惯线路和习惯动作多做了解,提高实战中预判的准确性。

此外,在预判之后,握拍手形也要有相应的提前变化(换为正手或反手握拍),这样有利于在最短时间内完成挡对角。

3.业余球手如何尽量避免用反手接反手位置的球?

反手击球是不能回避的。

对于业余球友来说,反手击球的难度比较大,但是不能说有意识地去回避它。

因为在实战中,反手击球是不可能回避的,即便是世界顶尖高手,也不能保证每一个球都能用正手去接。

3.jpg

所以对于业余球友来说,要正视反手击球,加强反手击球的练习。

当然,尽可能减少反手接球的途径就是脚步移动要快,能够迅速移动到后场,让自己在头顶区接球。

要做到这一点,就要多练习后撤到反手位的步法。

4.jpg

实战当中也有一些小窍门,比如说,对方正手位接下压球后挑到你反手后场的球,速度比较慢,威胁会小一些。

而反手挑后场动作会很快,会加大自身反手回球的难度,所以在球路上可以选择多打对方的正手位下压球。

4.如何提高发高远球的质量,达到既高又远而且落点准确?

发好高远球要抓住最佳击球点。

提高发球质量肯定是要多练习的,毕竟它是一项固定性的技术,虽然单纯练发球会比较枯燥,但这是提高发球水平的唯一办法。

发正手高远球,抓住最佳击球点很重要。

5.jpg

正确的击球点应该是在身体右侧前方,保证在击球的瞬间,身体刚好转动到几乎正对球网,这样能更充分地利用转体的力量。

在击球的瞬间,手臂手腕要突然发力,用瞬间的爆发力把球击出,发力要集中。

如果发球遇到“见高不见远”的情况,就要学会调整拍面角度,多向前发力。

5扑身救球有必要吗?扑身救球因人而异。

扑身救球在实战中无论是从观赏性还是提高自身气势上都有很大帮助,而且在步法调整不过来的时候,扑身救球也是一个不错的选择。

把自己的身体“扔”出去,可以一定程度避免大幅度跨步引起的拉伤。

6.jpg

客观来说,这项技术有一定的难度,业余球友通过练习也可以掌握,但是对它的运用因人而异,因为它对运动员整体协调性的要求很高。

比如扑身时,整个身体要协调往一个方向送;接到球之后要有一个自我保护的动作,不能说直接就把自己往地上摔,这样容易受伤。

倒地之后要马上爬起来,这对身体力量的要求也会比较高。所以说,业余球友想要练习这个动作,还是要根据自身的条件来决定。

这期的内容就到这里,我们下期见。

王晓理结尾图.jpg

发表于 2019-4-4 22:30:07 来自中羽APP | 显示全部楼层
沙发沙发沙发
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发表于 2019-4-4 22:35:36 来自中羽APP | 显示全部楼层
学习学习!努力学习!
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发表于 2019-4-4 22:38:53 来自中羽APP | 显示全部楼层
好帖
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发表于 2019-4-4 23:20:45 来自中羽APP | 显示全部楼层
认真学习
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发表于 2019-4-4 23:35:44 | 显示全部楼层
文章不错
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发表于 2019-4-4 23:49:23 来自中羽APP | 显示全部楼层
学到了学到了
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发表于 2019-4-5 01:41:45 来自中羽APP | 显示全部楼层
学习了
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发表于 2019-4-5 07:53:43 来自中羽APP | 显示全部楼层
这都是经验啊,必须收藏
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发表于 2019-4-5 09:16:47 来自中羽APP | 显示全部楼层
学习
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发表于 2019-4-5 11:11:37 来自中羽APP | 显示全部楼层
学习学习
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发表于 2019-4-5 12:13:45 来自中羽APP | 显示全部楼层
。。。。。。。
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发表于 2019-4-5 13:01:21 来自中羽APP | 显示全部楼层
学习学习了。。
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发表于 2019-4-5 14:03:50 来自中羽APP | 显示全部楼层
写的不错 很有道理 业余爱好者的范文
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发表于 2019-4-5 19:09:46 来自中羽APP | 显示全部楼层
谢谢教练
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发表于 2019-4-5 20:02:58 来自中羽APP | 显示全部楼层
学习学习
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发表于 2019-4-6 07:49:47 来自中羽APP | 显示全部楼层
仔细看,得好好思考,才能想明白
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发表于 2019-4-6 15:56:48 来自中羽APP | 显示全部楼层
。。。。。。
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发表于 2019-4-8 16:15:07 | 显示全部楼层
学习学习再学习
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发表于 2019-4-10 11:15:34 来自中羽APP | 显示全部楼层
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