今天打球感觉～体会

roger · 发表于 2003-6-29 22:02:53

下午再次到了五菱，打了2个多小时，一把单打三把双打，觉得双打收获更多～
开始的时候就觉得好像感觉不错，可能是之前准备活动做得很充足：先摇头摔臂扭秧歌10分钟，对墙击球10数分钟，又和人拉球15分钟，一会儿（注：实在太热了！）就满身汗，然后～单打就不说了～对手不强，胜之不武，不过还是胜了～开始双打，原来一些不易到位的劈吊，也觉得放得很舒服；杀球虽然还是打不死，不过感觉对手回球的质量明显下降（不是对手今天水平下降）；尤其几个小球搓的，呵，自己都觉得不错（当然还是不如高手，但是有进步了）－－但是第一局还是输了，5：15，因为对手实在太强，以前的最好成绩，是两局从他们手上拿了1分。后来换了两次对手，都是水平接近的，打的很激烈，大家都打出了一场好球（旁观的说的）
有几点体会：
1、扣球：要先感谢威少的一番话。以前一直觉得自己的姿势不对，所以发不上力，威少早上说：不要太过追求姿势，手臂抡起来，感觉怎么舒服就怎么杀，那个姿势只是个基础动作，每个人都会不一样的。另外以前看了篇文章，讲扣杀的发力问题，说不要忘记手腕的发力，也因此走入一个误区，太过用腕－－又是威少的一番话：主要靠大臂，手腕只是控制落点。我下午试了试，想：手腕的发力，应该是针对那些专业的或者所谓高手，他们已经要追求每一个细节，对我们，能打好就ok了；就好像搓球过网，我们应该先追求能过，而至于过网不能超过几公分，要不要旋转，那个留给威少他们去烦恼吧～
2、脚步：这个归功于泡泡和野人了～不过他们不是指导我～是我在旁边偷师～哇，不会要杀我灭口吧？？？下午尽量踮起后脚跟，争取快速地移动，先跑到位再动手～果然有效果，回球时，对手上的要求就低了，也容易回到想要的位置
3、跑位：双打中的跑位，真的很重要，无论快了慢了都不行。下午打的时候，有次的搭档水平比我高；但是反而配合不是很舒服，他总是爱抢位置，结果我去也不是不去也不是－－感觉很别扭，也导致我们总是出现空档。
4、兴奋和冷静：保持一个好的兴奋状态，并且调节使它不会很快消失，我觉得很重要，下午打的时候，人就一直处于一个比较稳定的过程（不会心率不齐～哈哈）；至于冷静呢－－最后一场，打到10：13，我们稳住一直追到14：14，对方说不加球；结果这一分整整6个来回，最后艰难取胜（对方失误了），这个过程中，我和搭档两个人都很稳定，不急于求成，一拍打死，但是有球也不犹豫，该杀就杀，全当它只是普通一分～
5、过犹不及：放低对自己的要求，我们更应该做到的是全面，而不是杀球角度要多*，后场高球要离边线就几公分，姿势要多优美－－只要球能回得过去，少高点无所谓；只要主动能把握在自己手里，多杀几拍就多几拍；要能打多拍。

感觉完毕～水平不高～一些体会～希望对大家有帮助～也希望大家多给意见～

泡泡虫 · 发表于 2003-6-29 22:09:04

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yyp107 · 发表于 2003-6-29 22:44:52

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sweetzy · 发表于 2003-6-29 23:21:48

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野人 · 发表于 2003-6-29 23:53:06

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roger · 发表于 2003-6-30 00:02:44

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野人 · 发表于 2003-6-30 00:05:48

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愚人 · 发表于 2003-6-30 09:05:36

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野人 · 发表于 2003-6-30 09:38:10

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sweetzy · 发表于 2003-6-30 09:44:15

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pyq · 发表于 2003-6-30 11:48:11

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小飞鼠 · 发表于 2003-6-30 13:53:32

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文化侵略者 · 发表于 2017-7-10 15:36:26

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穗蓉体育 · 发表于 2017-7-10 16:15:51

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bingjiling · 发表于 2017-7-10 16:29:29

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tidbit · 发表于 2017-7-10 20:34:52

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18963293189 · 发表于 2017-7-11 03:47:03

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hold · 发表于 2018-5-23 14:58:42

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正手球反手铩 · 发表于 2021-4-3 14:35:10

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正手球反手铩 · 发表于 2021-5-2 22:25:38

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tidbit tidbit 当前离线积分 15368 经验精华金币注册时间 2014-3-14 最后登录 1970-1-1 头像被屏蔽 Ta的装备	16楼发表于 2017-7-10 20:34:52 \| 只看该作者提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

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