中羽在线社区


找回密码 | 立即注册
 找回密码
 立即注册

QQ登录

只需一步,快速开始

扫码登录更安全

查看: 18268|回复: 30

[新手入门] 小白球场逆袭绝招,这套反手展搓你必须知道!

[复制链接]
 楼主| 发表于 2019-4-16 10:22:18 | 显示全部楼层 |阅读模式
声明:本文为原创文章,发自中羽在线。转载请保留出处和链接!
大家好,我是你的教练杨晨大神,今天要给大家带来的训练笔记是练*反手展搓。

上期的训练笔记是练的正手展搓,为什么这两个没有在一起来录,是因为这两个是不一样的发力方式。

反拍的搓球有一些小技巧,是很重要的,握拍上还有发力上的技巧,跟正拍有所不同。

我们现在开始训练笔记,给大家讲解一下有哪些不同。



QQ图片20190416101519.png

1握 拍
反拍的展搓跟正手发力渠道一样,但在练*反拍的时候,握拍不用标准的握拍,是大拇指大概顶在拍子棱角上。

在展搓的时候,为了让拍面更平,更容易去卸力,可以把大拇指放在拍的棱角上去搓球,反拍的拍面就会更加平更好卸力。

如果还是正常去拿拍面,肯定拿出来一定会有点斜,不好卸力。

1.gif

所以大拇指的位置在反拍展搓当中很重要,一定要放在边上棱角,或者边角上都可以。

2回 拍
伸拍子,抢高点,伸出来一定要抢高点。

球搓出去,重心要出去,一定要搓出去,平了才好找球头,才更好卸这个球,搓完别太急着回来。

搓完网前,拍子一定要拿在前面,容易补球。

2.gif

拍子回的不够,还是要回来,回来再搓出去,你回来之后会更好掌握,像个铲子一样的铲出去。

相当于把球包裹过来,大拇指放好位置,在网上去做动作,还要记得放松。

反手展搓的几个重点,一个是大拇指的位置,因为照正常的握拍,这样出来拍面太斜了,不容易做展搓,一定是放在边上,球平了之后,才好去从高位上把它搓转。

3.gif

还有一个跟上次正手展搓是一样的问题,搓完之后拍子别放在地上,搓完之后准备好还上去再补。

第三就是放松,想把搓球搓转一定要记得,放松手指和手腕的配合,大臂小臂都不要僵硬,不要用力。

4.gif

今天的反拍展搓的训练教学就到这里,几个重点希望大家可以记住,一个是握柄握拍的大拇指的位置,还有回搓完再走出去,放松再放松。

今天的训练笔记到这里,谢谢大家支持。

qq群:589895806 私人微信:yangchendashen51

头像被屏蔽
发表于 2019-4-16 11:40:01 来自中羽APP | 显示全部楼层
该回复已隐藏,需要权限!
回复 支持 5 反对 0

使用道具 举报

头像被屏蔽
发表于 2019-4-16 12:18:09 | 显示全部楼层
提示: 该帖被管理员或版主屏蔽
回复 支持 3 反对 0

使用道具 举报

头像被屏蔽
发表于 2019-4-16 14:02:11 来自中羽APP | 显示全部楼层
提示: 该帖被管理员或版主屏蔽
回复 支持 2 反对 0

使用道具 举报

发表于 2019-4-16 16:50:11 | 显示全部楼层
该回复已隐藏,需要权限!
回复 支持 1 反对 0

使用道具 举报

发表于 2019-4-16 20:20:30 来自中羽APP | 显示全部楼层
该回复已隐藏,需要权限!
回复 支持 1 反对 0

使用道具 举报

发表于 2019-4-16 20:53:52 | 显示全部楼层
该回复已隐藏,需要权限!
回复 支持 3 反对 0

使用道具 举报

发表于 2019-4-16 21:02:57 来自中羽APP | 显示全部楼层
该回复已隐藏,需要权限!
回复 支持 2 反对 0

使用道具 举报

发表于 2019-4-16 21:39:53 来自中羽APP | 显示全部楼层
该回复已隐藏,需要权限!
回复 支持 1 反对 0

使用道具 举报

发表于 2019-4-16 22:29:45 来自中羽APP | 显示全部楼层
该回复已隐藏,需要权限!
回复 支持 1 反对 0

使用道具 举报

发表于 2019-4-17 07:53:54 来自中羽APP | 显示全部楼层
该回复已隐藏,需要权限!
回复 支持 2 反对 0

使用道具 举报

发表于 2019-4-17 09:03:30 来自中羽APP | 显示全部楼层
该回复已隐藏,需要权限!
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2019-4-17 09:03:34 来自中羽APP | 显示全部楼层
该回复已隐藏,需要权限!
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2019-4-17 19:04:14 来自中羽APP | 显示全部楼层
该回复已隐藏,需要权限!
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2019-4-17 20:38:47 | 显示全部楼层
该回复已隐藏,需要权限!
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2019-4-18 12:09:05 来自中羽APP | 显示全部楼层
该回复已隐藏,需要权限!
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2019-4-18 23:49:38 来自中羽APP | 显示全部楼层
该回复已隐藏,需要权限!
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2019-4-19 06:12:28 来自中羽APP | 显示全部楼层
该回复已隐藏,需要权限!
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2019-4-19 23:05:48 来自中羽APP | 显示全部楼层
该回复已隐藏,需要权限!
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2019-4-20 12:14:17 | 显示全部楼层
该回复已隐藏,需要权限!
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

关闭

社区公告上一条 /1 下一条

Archiver|小黑屋|手机APP|商务联系|招聘信息|中羽在线 ( 闽ICP备19012345号-2 | 经营许可证 闽B2-20200611 )

GMT+8, 2024-3-29 08:42 , Processed in 0.088931 second(s), Total 12, Slave 11 queries , Redis On.

快速回复 返回顶部 返回列表