中羽在线社区


找回密码 | 立即注册
 找回密码
 立即注册

QQ登录

只需一步,快速开始

扫码登录更安全

打球启动难?客厅4平方就能练启动步~

  [复制链接]
发表于 2019-4-17 15:18:18 | 显示全部楼层
学习学习
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2019-4-17 15:56:48 来自中羽APP | 显示全部楼层
睡衣是亮点
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2019-4-17 16:13:43 来自中羽APP | 显示全部楼层
学习,厉害
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2019-4-17 16:38:49 来自中羽APP | 显示全部楼层
多加练习即可
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2019-4-17 16:40:09 | 显示全部楼层
我跟我家娃说有个小姐姐6岁起 她妈给她数 每天颠球5000个 把她惊呆了....
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2019-4-17 16:45:40 来自中羽APP | 显示全部楼层
学习学习
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2019-4-17 16:46:23 来自中羽APP | 显示全部楼层
学习了学习了
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2019-4-17 16:52:45 | 显示全部楼层
要点2:启动的时机

启动小跳的最佳时间是对手击球瞬间向上小跳(贴地跳),是不是双脚落地后然后脚向地面蹬地弹出(向前或向后移动)。
要点3:启动的驱动脚


我认为这点是很多人目前还没搞懂启动的关键原因。启动对于业余球友而言,不是要搞清楚第一步迈哪只脚,而更应该搞清楚哪只脚最先发力,也就是驱动脚是哪只,这样你才能利用小跳的第一时间弹出去。是不是落地后的启动脚
回复 支持 1 反对 0

使用道具 举报

发表于 2019-4-17 17:13:32 | 显示全部楼层
内容不错
回复 支持 1 反对 0

使用道具 举报

发表于 2019-4-17 17:46:05 | 显示全部楼层
小黄图上的小黄人是雷教吧
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2019-4-17 22:08:20 来自中羽APP | 显示全部楼层
xx是两个字吗
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2019-4-17 23:19:18 来自中羽APP | 显示全部楼层
学习了,谢谢
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2019-4-18 01:01:51 来自中羽APP | 显示全部楼层
可以可以,不错
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2019-4-18 05:26:03 来自中羽APP | 显示全部楼层
不错!!!
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2019-4-18 07:13:42 来自中羽APP | 显示全部楼层
这个简直了。。。实用。。。
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2019-4-18 07:23:26 来自中羽APP | 显示全部楼层
此贴应该申精了
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2019-4-18 07:51:32 来自中羽APP | 显示全部楼层

贴地跳
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2019-4-18 07:58:23 来自中羽APP | 显示全部楼层
学习了
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2019-4-18 08:40:01 来自中羽APP | 显示全部楼层
那个女的的启动步火了
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2019-4-18 10:32:48 来自中羽APP | 显示全部楼层
支持~~~
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

关闭

社区公告上一条 /2 下一条

Archiver|小黑屋|手机APP|商务联系|中羽在线 ( ICP05000173

GMT+8, 2019-5-21 01:57 , Processed in 0.062477 second(s), Total 13, Slave 9 queries , Memcache On.

Powered by Discuz! X3.2

© 2001-2013 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表