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【杨晨大神】双打逆袭常胜秘笈,假期也要在球场做最酷的仔!

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 楼主| 发表于 2019-5-2 23:32:59 | 显示全部楼层 |阅读模式
声明:本文为原创文章,发自中羽在线。转载请保留出处和链接!
大家好,我是你的教练,杨晨大神。

这一期的训练笔记,我要教一个当推发已经掌握的很好之后,转换拍面进行切的发球的方法。

在顶级的一些高手当中,双打的运动员基本上都是切发,因为切发的发球过网之后,它会往下落,让对方不好抢点。

这有个不好的一点,就是切发不容易控制,很容易下网或者很容易发短,所以到达一定的技术水平再来练切发,那现在开始。



QQ图片20190428190145.png

跟上次练的是一样的道理,所有的姿势、节奏、想法都一模一样,但上一次的发球很容易被推,因为力量是从后往前,我很容易上去借力推你,后面人会很难受。

今天发球发过去会往下走,但很容易发短,很容易发失误,所以要通过练习完成。

01节奏

这个事情还是很重要,就是节奏。

1.gif

停好4-6秒都可以,千万别拿起来就发。

02拍面

还有球头的位置,在发球的触球点,要改变拍面,其它的都一样,到最后碰到球的时候切过去。

注意是到最后才切,不是一上来就切,这样对手看到会扑死你,因为你这样没法发后场。

这球速还可以,准备好转换拍面,刚开始练可以拉长一点,切过去。当觉得自己找到这种感觉了,再把动作做小一点。

2.gif

拍头太下会不好切,向上一点,要留点位置。

再讲个小窍门,发球的时候不要贴太紧了,留点位置。因为在发的时候,这个过程中有的人喜欢提前启动,他看你一发他就上来。

还可以偷后场,就是不要离的太近,这么小的空间没法偷后场,但是每次发球可以放远一点,还可以偷。

3.gif

不要放太近,否则对手很容易上来提前扑,往后拉一点,刚准备发的时候,他可能会冲上来偷后场。

03击球

不要贴太近,不要连着,也不用刻意太远,要注意对准球头。

在最后切球的时候,碰到球之后,要把球往前多带一点,不要一碰它就停了,多一点。

球头位置放好,不要老换,架好,手不要握太紧了,放松一点,主要是靠大拇指用力。

4.gif

一开始没感觉的时候可以先发远一点,做大一点,慢慢的再往下调整,先发远一点,先发过去,不要都发失误了。

这个球一定不能往上走,一定是往下走的,球会比较难控制,大家要掌握训练的方法,几个重点要记得。

一个是节奏问题,一个是拍面拉拍问题,一个是击球问题,这几个问题大家要记在心里面,自己练的时候要想一想,每一个球拿好站好去发,每个球思考一下,当作29比29奥运会决赛去发。

5.gif

今天的切球发球教学适合双打进阶的爱好者去使用,比较难控制,但是我相信通过训练和这些重点和要领,你也可以变成一个双打发接发的高手。

感谢大家关注我的微信公众号,杨晨大神,谢谢大家支持。

qq群:589895806 私人微信:yangchendashen51

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发表于 2019-5-3 03:23:17 来自中羽APP | 显示全部楼层
学习学习
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发表于 2019-5-3 04:42:48 | 显示全部楼层
发自Android客户端
线上教学,最。。。。。。。。   。。
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发表于 2019-5-3 12:14:14 来自中羽APP | 显示全部楼层
当29:29奥运决赛发球哈哈哈哈哈哈哈
回复 支持 2 反对 0

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发表于 2019-5-3 16:05:15 来自中羽APP | 显示全部楼层
666666
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发表于 2019-5-5 00:01:20 来自中羽APP | 显示全部楼层
最左边那小哥的球过网高度确实是无语了
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发表于 2019-6-3 07:06:10 来自中羽APP | 显示全部楼层
学习学习  
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发表于 2019-7-21 15:45:31 来自中羽APP | 显示全部楼层
大哥,你在干嘛
不喜欢教练这么凶。难道你第一次就很厉害了吗?
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发表于 2019-7-21 21:59:31 来自中羽APP | 显示全部楼层
怎么还会有人把自己的名字称为大神的…
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发表于 2019-7-24 18:58:44 来自中羽APP | 显示全部楼层
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