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大家好,我是你的教练,杨晨大神。
这一期的训练笔记,我要教一个当推发已经掌握的很好之后,转换拍面进行切的发球的方法。
在顶级的一些高手当中,双打的运动员基本上都是切发,因为切发的发球过网之后,它会往下落,让对方不好抢点。
这有个不好的一点,就是切发不容易控制,很容易下网或者很容易发短,所以到达一定的技术水平再来练切发,那现在开始。
跟上次练的是一样的道理,所有的姿势、节奏、想法都一模一样,但上一次的发球很容易被推,因为力量是从后往前,我很容易上去借力推你,后面人会很难受。
今天发球发过去会往下走,但很容易发短,很容易发失误,所以要通过练*完成。
01节奏
这个事情还是很重要,就是节奏。
停好4-6秒都可以,千万别拿起来就发。
02拍面
还有球头的位置,在发球的触球点,要改变拍面,其它的都一样,到最后碰到球的时候切过去。
注意是到最后才切,不是一上来就切,这样对手看到会扑死你,因为你这样没法发后场。
这球速还可以,准备好转换拍面,刚开始练可以拉长一点,切过去。当觉得自己找到这种感觉了,再把动作做小一点。
拍头太下会不好切,向上一点,要留点位置。
再讲个小窍门,发球的时候不要贴太紧了,留点位置。因为在发的时候,这个过程中有的人喜欢提前启动,他看你一发他就上来。
还可以偷后场,就是不要离的太近,这么小的空间没法偷后场,但是每次发球可以放远一点,还可以偷。
不要放太近,否则对手很容易上来提前扑,往后拉一点,刚准备发的时候,他可能会冲上来偷后场。
03击球
不要贴太近,不要连着,也不用刻意太远,要注意对准球头。
在最后切球的时候,碰到球之后,要把球往前多带一点,不要一碰它就停了,多一点。
球头位置放好,不要老换,架好,手不要握太紧了,放松一点,主要是靠大拇指用力。
一开始没感觉的时候可以先发远一点,做大一点,慢慢的再往下调整,先发远一点,先发过去,不要都发失误了。
这个球一定不能往上走,一定是往下走的,球会比较难控制,大家要掌握训练的方法,几个重点要记得。
一个是节奏问题,一个是拍面拉拍问题,一个是击球问题,这几个问题大家要记在心里面,自己练的时候要想一想,每一个球拿好站好去发,每个球思考一下,当作29比29奥运会决赛去发。
今天的切球发球教学适合双打进阶的爱好者去使用,比较难控制,但是我相信通过训练和这些重点和要领,你也可以变成一个双打发接发的高手。
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