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5个动作,有效提高『羽毛球』身体协调性

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发表于 2019-5-8 20:28:49 来自中羽APP | 显示全部楼层
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发表于 2019-5-8 20:30:07 来自中羽APP | 显示全部楼层
第二动图更应叫前后交叉步吧
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发表于 2019-5-8 21:03:50 来自中羽APP | 显示全部楼层
学习了
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发表于 2019-5-8 22:19:55 | 显示全部楼层
协调性几乎是天生的。
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发表于 2019-5-8 22:47:14 来自中羽APP | 显示全部楼层
这不是足球的训练吗
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发表于 2019-5-8 23:39:17 来自中羽APP | 显示全部楼层
我现在就是步法上出问题了,很有帮助
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发表于 2019-5-9 05:58:18 来自中羽APP | 显示全部楼层
firn 发表于 2019-05-08 12:27
请问敏捷梯的间隔是设成等间距的吗?

是的哇
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发表于 2019-5-9 08:08:16 来自中羽APP | 显示全部楼层
学习了
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发表于 2019-5-9 08:27:57 来自中羽APP | 显示全部楼层
小时候跳绳,跳方格子看来是有好处的
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发表于 2019-5-9 08:32:36 来自中羽APP | 显示全部楼层
一直想问王迪教练是上海交大附中出来的那个王迪大佬嘛
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发表于 2019-5-9 08:49:06 来自中羽APP | 显示全部楼层
学习学习
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发表于 2019-5-9 08:54:44 来自中羽APP | 显示全部楼层
我们校队每天的必修课
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发表于 2019-5-9 09:53:37 来自中羽APP | 显示全部楼层
学习。
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发表于 2019-5-9 10:11:01 来自中羽APP | 显示全部楼层
加油加油
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发表于 2019-5-9 10:48:32 来自中羽APP | 显示全部楼层
干货啊满满的
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发表于 2019-5-9 10:54:43 | 显示全部楼层
绳梯可以提升球场上的速度
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发表于 2019-5-9 17:19:22 来自中羽APP | 显示全部楼层
支持腿腿
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发表于 2019-5-9 17:58:30 | 显示全部楼层
有空试试

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发表于 2019-5-10 05:11:19 来自中羽APP | 显示全部楼层
学习学习…
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发表于 2019-5-10 12:36:03 来自中羽APP | 显示全部楼层
学习学习
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