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[高级进阶] 【冰王说球】反手拇指顶斜边还是顶宽面,不用再纠结,怎么舒服怎么来!

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 楼主| 发表于 2019-5-27 17:48:22 | 显示全部楼层 |阅读模式
声明:本文为原创文章,发自中羽在线。转载请保留出处和链接!
无意间看到一个大神的反手教学视频,突然意识到一个被大多人忽略的一个握拍以及发力的问题,今天就来跟大家分享一下,也是对《握拍法》和《手指法》的补充。
一、基础握拍及发力
在《击球技巧》开篇时就讲过握拍和手指发力,为了更好的理解进阶的方法,真正做到融会贯通,先要回顾一下之前的内容。
1)多种握拍不离其一
大多情况下会有三种握拍方式指握、虎口握、拳握,分别用于小球和杀球。








虽然看上去握拍有很多种,但实际上这些不同的握拍方式都是在击球瞬间的变化形态,而在常态下一般只有一种相对标准的基础握拍方式。





从初学开始大多教学都是讲虎口对着斜边,而实际上,基础握拍是用拇指和食指分别抵住拍柄的两个宽面,挟住拍柄,后三指自然握拍就可以了。如果你觉得那样的发力不够牢靠,甚至可以加上中指帮助捏住拍柄。


当然很多业余爱好者甚至包括职业选手在内,为了发力便捷也会长时间采用拳握方式握拍,其目的也是为了抓住拍柄,我想挟住球拍或许才是握拍的真正意义。

2)手指发力控制反弹
在《手指法》一文中讲过的手指发力主要有两种形式:
一是手指扣压发力,分别用拇指和食指顶压或者扣压拍柄以抵消击球时的反弹力,保证力量的传递,这种手指发力,通常挥拍幅度较大,偏向的可能性也较小,只需要顶住拍柄就可以,常用于较大的击球发力。








二是手指捻转发力,是在扣压发力基础上的升级,这类手指发力通常挥拍幅度较小,需要手指有更好的控制能力,还需要帮助拍面旋转增加击球发力,常用于快速的小发力。





更多握拍及发力教学,请参阅前文!

二、特殊握拍及发力
击球的线路主要取决于屈体和摆臂的方向,而手指的作用既可以在发力时通过挟住拍柄控制拍面的稳定性,以防止在击球瞬间的反弹力改变击球线路,又可以在一些假动作技术中,通过瞬间发力改变击球方向。





手指在基础握拍发力时,不管是扣压还是捻转,都是以单侧为受力点,击球面一侧为支点的手指发力形态,或者说是拇指和食指在相对的位置夹住拍柄。


受到肘腕关节的活动限制,在几个特定的区域,这种对侧发力会变的非常困难,比如正手网前球和反手后场球。

1)挟式握拍
在这些特定的条件下,就需要另一种变化而来的握拍方式和发力形式,与基础握拍不同的是,这种握拍方式,拇指和食指不再是相对作用的关系,而是作用在同一个方向,为了与钳式握拍有所区分,姑且称为挟式握拍。
2)挟式发力
一般的手指发力食指与拇指在宽面相对发力(食指扣压拇指支撑、拇指顶压食指支撑),而挟式发力是需要同时钳住拍柄协同发力,并以手掌作为支撑,以保障拍柄的稳定性。
正手发力时,拇指后端和食指后端分别抵住宽面两侧的斜边,同时扣压发力;





反手发力时,拇指前端和食指前段分别抵住宽面两侧的斜边,同时扣压发力;





当然也可以用拇指抵住窄面,通过与食指三个指节的共同作用挟住拍柄,同样也能保证拍柄的稳定性,这种握拍更像是苍蝇拍,对拍面的控制稍差,发力上或许稍逊于前两种方式,好处在于正反拍都可以发力,也更有利于变线。





3)引拍挥拍
正手后场挥拍时,手臂一般是高举高打,拍面可以内旋180度,有些技术还需要往前送肩或者送拍面。


而在反手后场和正手网前时手臂大多处于平伸(向前或者向身侧)的状态,因此拍面无法旋转太多角度,过度转向反而会受到关节的限制降低挥拍的速度,影响最终的击球效果,所以击球时只要将拍面转正即可。


正手前场的挥拍正好是反手后场的引拍


反手后场的挥拍正好是正手前场的引拍

三、两种握拍体系
题外话,从理论上来说,拳握和指握算是两种不同的发力体系,拳握发力是以后三指(或四指)为主的发力,力矩大,发力也更大,但控制性较差,如:拳握和虎口握。
指握发力是以拇指和食指为主的发力,力矩短,控制性较好,但发力相对小,对手感要求也比较高,如:指握和挟式握拍。
在初学时一般会以某个系统为基础建立自己的发力方式,而在实战时这两种体系是不可分割的,拳握时需要拇指辅助发力和控制,指握时需要后三指辅助支撑和增加力度。

综上所述,挟式握拍是在特定条件下产生的变化,拇指和食指共同在发力侧作用控制拍面,挥拍时切忌将拍面过度旋转;
同时不要过于纠结手指的位置,应当是以挟住拍柄稳住球拍为目的,在掌握基础握拍的条件下,根据自身条件找到最舒服的发力方式。

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发表于 2019-5-27 17:54:27 | 显示全部楼层
说得好,支持一下,,,
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发表于 2019-5-27 18:01:21 | 显示全部楼层
白柄黄框那只神拍好评
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 楼主| 发表于 2019-5-27 18:09:11 来自中羽APP | 显示全部楼层
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发表于 2019-5-27 20:22:20 来自中羽APP | 显示全部楼层
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发表于 2019-5-27 21:25:48 | 显示全部楼层
支持一下原创!!!
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发表于 2019-5-27 22:38:08 来自中羽APP | 显示全部楼层
介绍的挺不错的,之前一直纠结自己的握拍。
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发表于 2019-5-27 23:21:10 | 显示全部楼层
陶菲克教奈良冈功大时说过,反手要灵活转换握拍
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发表于 2019-5-28 00:31:01 来自中羽APP | 显示全部楼层
lz ……请问你是业余的还是专业的
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发表于 2019-5-28 01:46:07 来自中羽APP | 显示全部楼层
哈哈哈哈哈哈哈哈哈
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发表于 2019-5-28 04:12:34 来自中羽APP | 显示全部楼层
老实说,可能是我的水平有限,感觉你的文章看起来很费劲
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发表于 2019-5-28 06:52:36 来自中羽APP | 显示全部楼层
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发表于 2019-5-28 07:21:44 来自中羽APP | 显示全部楼层
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发表于 2019-5-28 07:22:07 来自中羽APP | 显示全部楼层
200602790 发表于 2019-05-28 00:31
lz ……请问你是业余的还是专业的

混经验的。
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发表于 2019-5-28 07:44:48 来自中羽APP | 显示全部楼层
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发表于 2019-5-28 09:03:57 来自中羽APP | 显示全部楼层
根据打的位置决定握哪里吧
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发表于 2019-5-28 10:11:17 | 显示全部楼层
自创一堆名词,读起来像进入了一个全新的领域
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发表于 2019-5-28 10:18:09 | 显示全部楼层
有专业人士说过,反手如果拇指可以顶着拍柄侧面发力的,那基本就可以打出反手的各种线路了,直线对角线高远、近网劈吊,反手杀球。我个人体会:尤其是反手杀球,好像只能是拇指顶着拍柄侧面发力。

有无大神解惑一下?
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发表于 2019-5-28 11:11:31 来自中羽APP | 显示全部楼层
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发表于 2019-5-28 12:40:50 来自中羽APP | 显示全部楼层
我我我。。。场上一激动就把场下刚刚练好的反手握拍姿势忘了,有人和我一样吗。。
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