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腿腿漫话羽毛球 腿腿，6岁学球，进过专业队 联手前国家队队员王迪 解决业余爱好者学球的难点痛点
实际上，转拍对提高羽毛球技术有直接的帮助。通过转拍熟练控制球拍，让球拍像自己的手一样灵，增进对球拍重量、形状的了解，弥补平时欠缺的感觉，达到熟练控拍的目的。
别光看月星小姐姐进步神速。但据我观察，月星的协调能力在去XGB训练之前就很好了，这和她的军旅生活是分不开的，为她学好羽毛球打下了坚实的基础。 而在我们的大量教学和答疑中发现，95%的业余爱好者协调能力是不合格的，直接制约了球友羽毛球水平的提高。 而花式转拍就是一项很好的锻炼联结、识别、定位和变换这四种协调能力。转拍又好玩又酷炫！！！但要说明的是，练*时注意周边的安全，而练*的过程也十分容易损伤球拍，建议找把超市拍练*。
这是比较简单的1种转拍方式，大多数人都能够轻松掌握，和读书时候转笔差不多（想当年转坏多少支笔![]() ）。 让球拍中杆随着手指的排列顺序依次转动（食指-中指-无名指-小指-食指），形成一个轮转的循环，当转动到小指后，可以反向逆行回转，也可以手指加力直接转动到手指，再次进入循环。
（迪哥这动作帅得我有点心动![]() ） （大灰熊不要吃醋啊![]() ） 反向转拍是一个升级的转拍技巧，在握住球拍拍柄底部的情况下，往下后方用力，将球拍转向手的背面，让球拍利用惯性，从手的背后转回来，最终握住球拍。 提示：上面提到的是从下往上转的方法，从上往下转也可以哦，聪明的你琢磨一下吧。 2、轻轻方向悬臂蓄力，旋动拍头向下，使杆沿手背部绕行一周，继而用手捂住连杆下部。 2、将拍柄向前抛出，使拍柄朝前旋转一周后，抓紧拍柄。
练*方法总结把球拍柄颠球或者更高难度的让球落在拍柄上。
训练方法1、将食指放在中杆和拍框的连接处右侧。2、中指和食指一同将拍杆夹住并架起，中指、大拇指、食指延逆时针方向发力，让球拍在食指上开始逆时针转动，球拍会自然跟随惯性在食指上转动起来。
注意！大风车的转拍很有可能把球拍转飞，所以在初学的时候，找一块超市拍，找个空旷的地方练*。
转拍会上瘾的，就像小时候学转笔一样。大风车我是一直没学会，上周试了一下，差点打到小区的狗子![]() ![]() ▼精彩文章扫上方二维码，回复数字即可看
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发表于 2019-6-5 12:05:08
