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点 击 腿 腿 漫 话 羽 毛 球 关 注 我 们
通过观察上述球的弧线,我们可以看出,超高挑球的最高点较正常的挑球更高、更靠后,基本上是当球到达最高点后,垂直落下,让对方难以处理。
贴球打,就是引拍动作一定要小。在击球之前要先贴球,主动用球拍去找击球点,使得拍子与击球距离更短、击球点发力更集中,以此提高出球的稳定性。同时也要加强动作的隐蔽性、一致性。 ▼ 正手示范
▼ 反手示范
▲反手有球近景示范
▲反手有球远景示范
▲小结:向后引拍幅度要小,向前发力击球后,不要刻意停止动作,让惯性使得动作做完。
在球拍找准球后,手指、手腕用力,有一个力将球先向上提拉再向前,注意!再说一遍,要想打出超高挑球,先向上提拉发力,然后瞬间再往前。
▲小结:先往上提拉,再往前。
送球这个概念,非常重要!!能提高击球质量,让动作变得协调好看。但这个概念又有些抽象难懂。 如果没有送球的挑球动作就不完整,还会影响出球质量。 送球是动作的一个惯性,击球完后动作不要即刻停止,应再往前继续送出去做完整动作。运用发力的惯性把动作做完了就可以把球打实,稳定性会更好~
400米田径接力赛大家跑过吗?就像是接力赛跑交接棒,你不能感觉对方拿到棒了就丢手,你得等对方拿稳了之后你再放手,等于是送了一程。送一程的作用就是保证你不去卡那个时间点,因为如果你去卡时间点就保不准对方还没接到你就放手了。这和击球是一样的,有送球这个动作,就不会有发了一半力就撤回来的感觉。
▲小结:送球是许多羽毛球击球动作后的重要步骤。
练*要求:感受手上抓紧向上向前发力的感觉,发力的同时想象击球的感觉和球的落点。(提示:保证自己握拍、动作是正确的,对照镜子练*。)
练*要求:注意动作的完整性三部曲:1.贴球;2.手上握紧向上向前发力;3.送球并收拍。一人喂球、一人练*挑超高球,等球落地后,喂球的人再喂第二个球,注意保障每个练*的质量。
喂球者丢出贴网球,挑战者将球挑出超高远球到后场底线 此处视频请从公众号查看
前段时间有个美眉私信我说:腿腿,我问个很基础的问题,你不要嫌弃我,呜呜~怎么挑球?
哈哈,我想说,妹纸,真的想多了。我的答疑群,每天都有很多非常基础的提问,时间允许的,我基本上都一一回复了,能为你学球路上带来一点启发,我就感觉很开心~
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