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楼主: 桑尼教练

[新手入门] 解惑-打完球为什么后跟腱会酸痛【桑尼教练】

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发表于 2019-6-16 11:26:02 来自中羽APP | 显示全部楼层
原来是这个问题
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发表于 2019-6-16 22:07:04 来自中羽APP | 显示全部楼层
我的双脚都疼。。感觉和跳杀加落地不规范有关
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发表于 2019-6-18 07:13:17 来自中羽APP | 显示全部楼层
教练,咨询下为什么打完球第二天小腿会酸痛(前面)
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发表于 2019-6-18 10:45:30 | 显示全部楼层
感谢教练指导
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发表于 2019-6-20 14:49:10 | 显示全部楼层
这也太有用了!确实很多时候都是左脚跟腱酸痛。
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发表于 2019-6-21 15:45:04 来自中羽APP | 显示全部楼层
这样子导致了我小脚趾受到过分挤压,得了脚趾内翻
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发表于 2019-6-23 01:15:47 来自中羽APP | 显示全部楼层
h1634444 发表于 2019-06-13 15:10
左脚的原因找到了,请问教练,我打完球第二天右脚脚底板痛的原因在哪里

可能因为最后一步跨步太大,脚后跟受压迫太大造成
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发表于 2019-6-27 19:35:57 来自中羽APP | 显示全部楼层
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发表于 2019-7-6 09:20:47 来自中羽APP | 显示全部楼层
原来是这样
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发表于 2019-7-7 16:16:11 来自中羽APP | 显示全部楼层
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发表于 2019-7-10 11:34:08 来自中羽APP | 显示全部楼层
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发表于 2019-7-10 16:23:53 来自中羽APP | 显示全部楼层
感谢,帮顶一下
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发表于 2019-7-23 13:19:34 来自中羽APP | 显示全部楼层
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发表于 2019-7-23 15:59:03 | 显示全部楼层
讲的最关键地方,没有说清楚。其实就1,2句话就可以讲明白。起跳后,落地问题,或者启动后跟随脚问题。那好,我告诉大家,不管你左脚落地还是右脚落地,不管谁先落地,记住,落地脚,必须顺势落地,这叫什么,这叫本能。不可以逆本能。喜剧大师卓别林,双脚是什么走路的,你反过来,能走路吗?哪个更容易受伤?双脚不可能往里或叫往内撇,幅度很小,但是你双脚可以向外测撇,甚至有的人幅度会很大。这是人的脚踝结构,也就是不能。只要涉及到脚在地面移动的问题,都是向外撇。一,不容易受伤,二,脚踝有韧性,三是,人的重心会稳定。以前很多人走路都是鸭子步,外八字走路,就是这个道理!这是基本常识,还需要拍个视频讲吗?主要是没有讲明白还。
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发表于 2019-7-23 16:01:15 | 显示全部楼层
h1634444 发表于 2019-6-13 15:10
左脚的原因找到了,请问教练,我打完球第二天右脚脚底板痛的原因在哪里

右脚脚底板痛,或者左脚,都是启动问题产生的,也就是启动脚过多与在右脚,正常。不明白的问题,可以咨询我。
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发表于 2019-7-23 18:39:20 来自中羽APP | 显示全部楼层
又学了一招,感谢桑尼教练
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发表于 2019-8-30 11:09:57 | 显示全部楼层
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发表于 2019-10-9 11:36:44 来自中羽APP | 显示全部楼层
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发表于 2019-10-9 12:46:44 | 显示全部楼层
学习了,实用
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发表于 2019-10-13 13:45:48 来自中羽APP | 显示全部楼层
终于知道为啥会疼了,谢谢啦
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