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楼主: 飞云零狼

[新手入门] 【技术科普】写给新手,羽毛球力量与发力的科普

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 楼主| 发表于 2019-6-20 09:36:59 来自中羽APP | 显示全部楼层
一笑一癫狂 发表于 2019-06-20 09:35
个人理解羽毛球是肌肉放松,各部位叠加发力瞬间爆发,游泳也是肌肉放松全身发力,但是均匀持续发力,最大不同就在于瞬间爆发和均匀持续发力

我的感觉是,羽毛球像击剑,游泳像推墙
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发表于 2019-6-20 09:58:58 来自中羽APP | 显示全部楼层
哈哈,我就又打羽球又游泳,个人爱好而已
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发表于 2019-6-20 10:28:12 | 显示全部楼层
好贴,拜读!
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发表于 2019-6-20 10:50:15 来自中羽APP | 显示全部楼层
66666
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发表于 2019-6-20 12:05:54 来自中羽APP | 显示全部楼层
受益良多
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发表于 2019-6-20 12:28:51 来自中羽APP | 显示全部楼层
关键还要找对击球点啊,击球时机,球在拍子上的位置
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发表于 2019-6-20 12:35:30 来自中羽APP | 显示全部楼层
顶顶一波
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发表于 2019-6-20 12:55:35 来自中羽APP | 显示全部楼层
好文马克一下
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发表于 2019-6-20 13:10:13 来自中羽APP | 显示全部楼层
fzzj 发表于 2019-06-19 17:13
本帖最后由 fzzj 于 2019-6-19 17:15 编辑


个人觉得,运动是相通的。游泳能教会业余羽球爱好者许多可以借鉴的东西。
人是陆地上的动物,在陆地上的发力和在水里的发力,完全不同。而羽球也需要部分不着地的动作和平衡,比如空中杀球,就像在水里一样,人需要用自己的身体各部位来相互借力(传导)。

楼主会游泳吗?

我知道练举重的是绝对不给游泳的,这个具体的可以百度相关文章,是会破坏之前形成的肌肉记忆

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发表于 2019-6-20 13:32:16 | 显示全部楼层
顶顶大神
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 楼主| 发表于 2019-6-20 13:51:52 | 显示全部楼层
一看就很屌 发表于 2019-6-20 12:28
关键还要找对击球点啊,击球时机,球在拍子上的位置

对,第一步是发力,第二步是击球点,以后会慢慢一步一步都写的
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发表于 2019-6-20 13:57:33 | 显示全部楼层
WFJ 发表于 2019-6-20 13:10
我知道练举重的是绝对不给游泳的,这个具体的可以百度相关文章,是会破坏之前形成的肌肉记忆

谢谢指点!!!
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发表于 2019-6-20 14:17:21 来自中羽APP | 显示全部楼层
我们球队有个学姐,羽毛球和游泳都是校队的,都去打省里的比赛。。。这样看起来她还蛮厉害的说
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发表于 2019-6-20 14:35:29 来自中羽APP | 显示全部楼层
说真的,杀球好的人,基本都是协调性很好,动作就看着很舒服很自然的那种,和自身力量真的没有必然联系,发力好的小学生都可以底线打底线。相反身边很多力量很好的健身房出来的朋友反而做不到。当然了,力量好对发力肯定也是大有助益的,力量好,协调性又好的,那杀球的质量是能感觉得到的。
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发表于 2019-6-20 15:08:17 来自中羽APP | 显示全部楼层
游泳运动的海豚腿和蝶泳正是典型的人体力量波浪式传导的体现,对羽毛球的发力只有帮助,何来互斥。
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发表于 2019-6-20 15:51:24 | 显示全部楼层
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发表于 2019-6-20 22:48:00 来自中羽APP | 显示全部楼层
顶一个
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发表于 2019-6-20 23:07:20 来自中羽APP | 显示全部楼层
写得很好。
我的理解,发力完整在于全身协调发力。但是动作大。CD时间长哈哈
不完全发力比如手指手腕小臂为主,在于突然性隐蔽性。
要结合着用。效果会很好。
至于游泳应该也会有用的,不过要推荐短距离全速自由泳无氧。慢慢游长距离蛙泳有氧估计是没用。
我觉得打乒乓球对羽毛球有好处,一是练敏捷反应,二是手感,特别是借力泄力真有参考

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发表于 2019-6-20 23:18:20 来自中羽APP | 显示全部楼层
從留言看出樓主很幼稚
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发表于 2019-6-20 23:18:57 来自中羽APP | 显示全部楼层
從留言看出樓主很幼稚
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