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[新手入门] 小桦教你如何把正手高远球打又高又远

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 楼主| 发表于 2019-6-20 12:21:53 | 显示全部楼层 |阅读模式
声明:本文为原创文章,发自中羽在线。转载请保留出处和链接!
hello,大家好 欢迎收看桦说羽球 我是小桦 今天要教大家的是 正手高远球
来帮大家解惑一下 正手高远球如何打得 又高又远
视频链接:http://v.youku.com/v_show/id_XNDIzNTE2NzM3Ng==.html

好,首先 很多球友在一般练*时候会 太强调肘关节 去贴近你耳朵的这个动作
这是我一般常见挥拍的时候会常出现的动作
那小桦在这边 要教给大家的是 不要把你的肘关节 太贴近你的耳朵
不要把你的肘关节 太贴近你的耳朵 (1).gif
不然会让你的发力 是由后往上 所以你的球就怎样?会打的不远
所以我们可以 试着把肘关节 打开
2所以我们可以 试着把肘关节 (1).gif
当你架拍的时候 是向外侧做 抬胸开胸这个动作 不要把你的肘
收的太后面
3不要把你的肘收的太后面 (1).gif
好,从架拍开始 我们的架拍是 往外侧抬肘就可以了
这个动作我的肘 是在这个位置  不是贴到耳朵后面去
4不是贴到耳朵后面去 (1).gif
好,下一个 很重要 当我们转身 这个肘部位置 不用靠近了,到这样
5当我们转身 (1).gif
你去看一个比赛影片里 一个专业选手在打球时候 绝对不是这样打的
他们做的 挥臂都是在耳朵外侧 离身体比较远的一个地方
因为这里这边才有足够空间 做什么? 小臂的旋转
6做什么 小臂的旋转 (1).gif
好,所以 从架拍开始在外侧 接着你要做一个胸口有点 紧收这个动作
你一收 你的肘会在你身体外侧的位置  而不会贴近你的耳朵
7你的肘会在你身体外侧的位置 (1).gif
松完我的手腕从后面 放松的把力量 转出去 同时你的球拍头是向前指
然后收拍到左脚脚边 那常见错误很有可能是拍头甩不出去
直接这样下来我的拍子还是竖着  代表手腕 没有指出去旋转这个动作
正确动作开肘往身体外侧 第二个动作收胸口 第三手腕从后面
加速甩臂出去要向前指引
8加速甩臂出去要向前指引 (1).gif
然后完成收拍所以我不会有这个的动作  也不会直接下去
好,这两个动作都 都会让你的高远球打得不高又不远
打得高远首先你一定要开肘  在身体外侧做旋臂 手腕指引出去完成动作
9旋臂 手腕指引出去完成动作 (1).gif
好,希望以上 高远球的小技巧  可以帮助到大家

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微信:xiaohuajiaolian(拼音小桦教练)
微博:小桦教练_陈彦桦
更多我的教学视频请关注微信公众号 【运动365】
本帖最后由 小桦教练 于 2019-6-20 12:32 编辑
 楼主| 发表于 2019-6-20 12:32:21 | 显示全部楼层
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发表于 2019-6-20 12:33:27 来自中羽APP | 显示全部楼层
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发表于 2019-6-20 12:34:20 来自中羽APP | 显示全部楼层
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发表于 2019-6-20 12:37:54 | 显示全部楼层
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发表于 2019-6-20 12:41:07 来自中羽APP | 显示全部楼层
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发表于 2019-6-20 12:42:21 来自中羽APP | 显示全部楼层
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发表于 2019-6-20 13:23:28 来自中羽APP | 显示全部楼层
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发表于 2019-6-20 13:27:23 来自中羽APP | 显示全部楼层
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发表于 2019-6-20 13:33:50 来自中羽APP | 显示全部楼层
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发表于 2019-6-20 13:46:38 来自中羽APP | 显示全部楼层
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发表于 2019-6-20 13:47:17 来自中羽APP | 显示全部楼层
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