中羽在线社区


找回密码 | 立即注册
 找回密码
 立即注册

QQ登录

只需一步,快速开始

扫码登录更安全

查看: 48095|回复: 82

[新手入门] 解惑-高远球不到位 【桑尼教练】

  [复制链接]
 楼主| 发表于 2019-6-27 15:48:19 | 显示全部楼层 |阅读模式
hello大家好我是桑尼教练


视频链接:https://v.youku.com/v_show/id_XN ... m=a2hzp.8253869.0.0

今天我带给大家再一期解惑

想必大部分的业余球友你们在打高远球的时候
你们会有一个想法是什么
一 你是在打高远球的过程中
要么你是球没有翻你的手腕去打
或者是你直接把你的球打到左半边
我先以为什么球都会偏左半边为例
1我先以.gif
或者是你的球 感觉起来都是往上面打的
球点不够远 我先来做这个方面的一个解惑
注意看一下
当我在架拍 做一个高远球的挥动过程
2当我在架拍.gif
你们一定会记得 你们如果有学过球 甚至于没学过球
教练会跟你们讲(说)打的时候 打完要跨脚
但是很多的球友会变成这样子 在挥拍的过程中 直接做一个
将右脚往上  抬起来的这个动作
3将右脚往上.gif
你看 我把动作做慢一点  你们就会知道这个问题的
这个动作有一些问题的存在  看一下
当我要上去的时候 我的右脚抬起来
大家看到了吗 我在转动的过程中
我的身体 会稍微偏向的是左边

4这个动作有一些问题的存在.gif
并不会是完全把力发向直线的位置 所以打完之后我的
人的身体会往左侧偏 所以这就是一般碰到常见的问题是蹬上去
有可能是这样打到球  所以球会只有高
球会往左侧偏得比较多一点 这是一般常见的问题
你这样的力量是永远没办法往直线去发的
所以我会在教学的过程中 希望球友是做到什么
转身挥完拍子 重心从右脚 从右脚转移到前脚的过程中 脚不要变得这样
5脚不要变得这样 (2).gif
伸直去打 打完之后
确认我的手往上面延伸完 打完球出拍之后
6打完球出拍之后.gif
我再做一个跨脚的动作 再看我做一次
挥完拍子再跨脚 这样的力量才可以多半不能够保证完全
但是 绝对是比提早抬脚去做一个出拍  
它的力量会更加地是往这个直线
7挥完拍子.gif
做一个前进 毕竟我打的是高远球 所以高远球就是要又高又远
远 直线 这个距离一定要做到  很多人会变成这样打
这样打的时候球点会偏 球会偏左半边
8所以高远球就是要又高又远.gif
球会比较高 所以一定要 蹬上去往前面做一个挥拍
再顺势跨脚 用你的肩膀
挥出去的一个惯性 带动你的脚往前跨
而不是刻意地 往前跨 这样 也不是这样同手同脚
而是顺势地往前跨 挥完 用肩膀带动
9挥出去的一个惯性.gif
它自己会跨的 这就是我的 对于高远球的一个 挥拍动作的一个小的解惑
希望能够带给大家一些帮助 谢谢大家

更多我的视频请关注微信公众号 运动365


谢谢大家


打赏

1

查看全部打赏

 楼主| 发表于 2019-6-27 15:49:16 | 显示全部楼层
欢迎提问
回复 支持 3 反对 0

使用道具 举报

发表于 2019-6-27 15:53:04 来自中羽APP | 显示全部楼层
你用什么球拍
回复 支持 1 反对 0

使用道具 举报

发表于 2019-6-27 16:11:26 | 显示全部楼层

想请教,怎么发视频给你看。
回复 支持 1 反对 0

使用道具 举报

发表于 2019-6-27 16:12:24 来自中羽APP | 显示全部楼层
喜欢桑尼教练的教学
回复 支持 2 反对 0

使用道具 举报

发表于 2019-6-27 16:12:29 | 显示全部楼层
本帖最后由 fzzj 于 2019-6-27 16:35 编辑

请教桑尼教练,左脚可以说是真“起点”吗?
因为左脚站立,右脚“虚地”,可以挥的很顺畅。
发高远球也是这样:


回复 支持 5 反对 0

使用道具 举报

发表于 2019-6-27 16:13:03 来自中羽APP | 显示全部楼层
收藏了,说的就是我,只高不远
回复 支持 3 反对 0

使用道具 举报

发表于 2019-6-27 16:13:37 来自中羽APP | 显示全部楼层
架拍的动作好帅
回复 支持 2 反对 0

使用道具 举报

发表于 2019-6-27 16:14:39 来自中羽APP | 显示全部楼层
哇,更新啦
回复 支持 4 反对 0

使用道具 举报

发表于 2019-6-27 16:15:53 来自中羽APP | 显示全部楼层
感觉高远球打在网上是什么原因
回复 支持 3 反对 0

使用道具 举报

发表于 2019-6-27 16:18:29 来自中羽APP | 显示全部楼层
很有用,感谢教练
回复 支持 1 反对 0

使用道具 举报

发表于 2019-6-27 16:18:52 来自中羽APP | 显示全部楼层
感谢分享!
回复 支持 1 反对 0

使用道具 举报

发表于 2019-6-27 16:20:33 来自中羽APP | 显示全部楼层
收藏了,不错
回复 支持 1 反对 0

使用道具 举报

发表于 2019-6-27 16:21:11 来自中羽APP | 显示全部楼层
动图很多,支持一个
回复 支持 1 反对 0

使用道具 举报

发表于 2019-6-27 16:21:40 来自中羽APP | 显示全部楼层
终于明白自己的问题了,谢谢桑尼教练
回复 支持 1 反对 0

使用道具 举报

发表于 2019-6-27 16:23:04 来自中羽APP | 显示全部楼层
不错,收藏了
回复 支持 2 反对 0

使用道具 举报

发表于 2019-6-27 16:25:02 来自中羽APP | 显示全部楼层
讲解好详细
回复 支持 1 反对 0

使用道具 举报

发表于 2019-6-27 16:25:51 来自中羽APP | 显示全部楼层
回复 支持 1 反对 0

使用道具 举报

发表于 2019-6-27 17:00:54 | 显示全部楼层
发自Android客户端
,左右开弓!
桑尼教练,出一期如何改正抡大臂的动作
回复 支持 3 反对 0

使用道具 举报

发表于 2019-6-27 17:55:06 来自中羽APP | 显示全部楼层
发现问题了,讲得真高
回复 支持 3 反对 0

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

关闭

社区公告上一条 /2 下一条

Archiver|小黑屋|手机APP|商务联系|中羽在线 ( ICP05000173

GMT+8, 2019-9-19 04:48 , Processed in 0.106695 second(s), Total 17, Slave 13 queries , Memcache On.

Powered by Discuz! X3.2

© 2001-2013 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表