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正手网前假动作,学会这3招就够了!

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 楼主| 发表于 2019-7-3 10:30:22 | 只看该作者 |只看大图 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
声明:本文为原创文章,发自中羽在线。转载请保留出处和链接!
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腿腿漫话羽毛球
腿腿,6岁学球,进过专业队
联手前国家队队员王迪
解决业余爱好者学球的难点痛点



—— 第171篇原创羽球分享 ——
假动作
对球友来说是又爱又恨!




假动作是一种带有欺骗性动作的回球方式,目的是通过伪装过的动作起到欺骗对手的目的。比如平时大家津津乐道的收吊、滑板吊球、停顿勾对角等,都是假动作的回球方式。

套用迪迪王羽毛球晋级中提到的公式,假动作的精髓一句话就能说清楚:


是不是听着不太难?
原理就是这么简单~


Part.1 正手网前的三招假动作


1.网前假动作推(扑)球/放网变推球


假动作推扑是通过网前放网的动作来迷惑对手,当对手以为你要放网的时候,他会将意识放在网前球的防守上,同时身体重心开始前倾或已经提前往前移动,当对手出现这一意图的时候,马上放网变推扑,就能够达到欺骗对手的效果。

『假动作扑球』2个关键点
1、网前主动拿球击球点要高。假动作推扑的应用场景通常是你在网前主动拿球的时候,因为在主动状态的放网,才能使对方造成较强的逼迫,让对手不得不做出对网前球防守的姿态。

2、要立拍(立腕)处理。之前有球友问立拍有什么好处?简单来说,立拍的状态代表了你有更多出球的可能性,给对方造成的威胁更大,同时也更有利于你下一步的推扑。
▲推球立拍




2.假动作放网/推球变放网
▲假动作放网全景动作

▲假动作放网手部特写

假动作放网的技术其实和假动作推扑是相互配合的一项技术,通过推扑的动作让对方不敢贸然上网,而你突然推扑变放网来达到欺骗对手的目的。

『假动作放网』的关键点
1、击球点要高、主动。
2、立拍处理球。
3、突然减力击球。
4、动作要突然,即击球前动作一致性要高。

3.网前假动作勾球/展搓变勾
▲展搓变勾右侧视角全景

▲展搓变勾慢动作特写

展搓变勾,通过展搓的动作迷惑对手,将对手的注意力吸引到直线上来,在对方有被欺骗或已经开始移动的意图时,展搓变勾球,很多时候可以直接得分,或者打乱对方节奏。

▲网前假动作勾球背后视角

展搓变勾不仅在主动球的时候可以使用,在被动球的使用上也经常可以达到反败为胜的效果,国际赛场上,经常可以看到戴资颖使用这项技术。

假动作勾球关键要点
1.击球点要高、主动▼


2.动作要像网前展搓,突然翻腕勾球▼




使用网前假动作勾球的时候要判断对方的水平和特点,如果对方属于水平较低、或者移动较慢的对手,有时效果反而不好,因为他看不懂你的展搓动作,也就不会被吸引到直线来,当你勾球的时候,恰好他就站在原地没动,反而显得自己的假动作多余


Part.2 如何练习?


1.挥拍练习
训练要求:三项技术,对照镜子挥拍练习,练习的时候注意动作的一致性、手法的变化和想象击球的感觉。注意先做出A动作,再回C球,A动作不完整就达不到欺骗对手的效果,欺骗对手之前先把自己骗了最好。
训练量:三项技术动作交叉练习,10-15分钟。

2.多球练习
训练要求:一人丢球或发球,另一人网前定点练习假动作的处理,首先注意假动作也最终击球手法的转换和衔接,其次是要注意出球的质量。
训练量:50球/人,每人5组,三项技术自行选择交叉练习。



大家对假动作想法都特别多,希望掌握各路"门派"。其实不需要,业余球友每人只需要熟练掌握2-3个假动作就足够用了,假动作是锦上添花的好东西,能让对手多增加二次启动次数,提高对抗比赛的难度。所以,今天分享的这三招正手网前假动作,大家先试着熟练掌握它,每天挥拍感受动作,到了球场抽出10分钟练练多球,坚持1个月,你的网前假动作会有大的提升!

演示/文:王迪、腿腿
动图/剪辑:小罗
漫画/编辑/排版:腿腿


-END-

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2
发表于 2019-7-3 15:20:46 来自中羽APP | 只看该作者
看起来容易,学起来难,用起来更难,用的好难上加难
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3
发表于 2019-7-3 15:30:27 来自中羽APP | 只看该作者
好东西!顶顶顶顶顶顶
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4
发表于 2019-7-3 15:38:12 | 只看该作者
很有用处啊东西
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5
发表于 2019-7-3 15:58:34 来自中羽APP | 只看该作者
很详细,学习了
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6
发表于 2019-7-3 15:58:42 来自中羽APP | 只看该作者
主要是脚要先到位,又在高点。
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7
发表于 2019-7-3 16:01:52 来自中羽APP | 只看该作者
说真的,迪哥轻描淡写。到了我们就是群魔乱舞,骗不骗得到人不说。连球也不一定接的到了
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8
发表于 2019-7-3 18:09:49 来自中羽APP | 只看该作者
顶一下         
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9
发表于 2019-7-3 20:23:19 来自中羽APP | 只看该作者
动作一致性好,估计是假动作的基础~
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10
发表于 2019-7-3 20:26:56 来自中羽APP | 只看该作者
抢高点,怎么样都是主动
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11
发表于 2019-7-3 21:08:31 来自中羽APP | 只看该作者
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12
发表于 2019-7-3 23:26:11 来自中羽APP | 只看该作者
赞赞赞赞赞赞
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13
发表于 2019-7-4 00:00:03 来自中羽APP | 只看该作者
首先步伐要稳定,脚步得先跟得上,其次基础球要打好,这样能保证都能在合适的点击球,然后动作要有一致性,这三点都有了才能练好假动作。。。个人的感觉,不喜勿喷,请求指正。
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14
发表于 2019-7-4 07:26:00 来自中羽APP | 只看该作者
飞刀削羽 发表于 2019-07-03 20:23
动作一致性好,估计是假动作的基础~

我觉得前提是,抢到高点
抢到高点了,怎么样都是主动,除了直接挑起来
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15
发表于 2019-7-4 07:57:06 来自中羽APP | 只看该作者
脚步,一致性,稳定,个人感觉这是假动作的基础
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16
发表于 2019-7-4 09:17:37 来自中羽APP | 只看该作者
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17
发表于 2019-7-4 09:45:31 | 只看该作者
立拍立拍立拍
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18
发表于 2019-7-4 10:21:53 | 只看该作者
学习了学习了
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19
发表于 2019-7-4 10:25:12 | 只看该作者
太难,主要难在根本抢不到这么高的点。 能抢到高点的水平也都很高。

但技术都要练习的。 把基础动作大致学会才能有机会在实战中用出来。
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20
发表于 2019-7-4 10:35:52 | 只看该作者
正在学........
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