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杀球前甩头可以吗?

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 楼主| 发表于 2019-7-10 03:34:33 | 显示全部楼层 |阅读模式
小跳拉球,杀球,吊球前先甩头再出拍击打,这样行吗?我是觉得这样可以充份调动核心力量出来,大神来解释一下。

1562700869978595706.jpg
发表于 2019-7-10 04:54:10 来自中羽APP | 显示全部楼层
我以前也这样,但是被教练说不看前面
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发表于 2019-7-10 05:07:52 来自中羽APP | 显示全部楼层
随便你
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发表于 2019-7-10 06:01:18 | 显示全部楼层
本帖最后由 fzzj 于 2019-7-10 08:15 编辑

个人以为:
1.阿三常常后场重杀球这么干,说明有他的道理,以他的小身板,杀出那么猛的球,一定有他的道理。
2.最容易影响体位的是头的位置(头领?);最容易影响头位的是视线。高手在视线影响发力体位需求时,会切断视线的缰绊。
3.人体发力参与度极高的一块肌肉----斜方肌,它属于肩部肌肉,上连颈部。这就清楚了。(“斜拉披风效应”https://bbs.badmintoncn.com/forum ... &tid=1063207&extra=共有4种肌肉共同协调参与产生了这种“斜拉披风效应”。4种共同参与产生力量的肌肉是:斜方肌,前锯肌,腹内斜肌和腹外斜肌。
4.头领,斩首行动,太招摇,会暴露出球方向。
5.主动发力的时候,头会与出球方向同向。被动的发力,往往头和出球方向刚好相反,动量守恒的体现。(所以,不是什么时候都把头甩向出球方的。)
6.游泳也讲究头位和头领,但还是以稳定为基调。摇头晃脑,给人不稳重的感觉之外,的确影响重心。
7.头长在肩上,肩是头的基。所以,说是甩头,其实是“甩”了肩的。是头引导了肩“甩”。
8.打球前活动开颈部肌肉,僵硬的脖子不利安全。
斜方肌.jpg

一点点小小的当心
记住:转肩是再转髋(转腰)之后的,要“以腰带肩”,不要“以头带肩”。物理上的带动,和意识上的带动,要清楚的区分开。
错误的“以头带肩”往往会导致肩的“抢跑”,腰腹肌就发挥不了作用了。“助攻”和“主攻”要分清。




【个人观点】





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发表于 2019-7-10 07:23:07 来自中羽APP | 显示全部楼层
楼上牛逼~,学习了
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发表于 2019-7-10 07:49:57 来自中羽APP | 显示全部楼层
歪嘴是必须的
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发表于 2019-7-10 07:58:27 来自中羽APP | 显示全部楼层
要相信自己的发力习惯
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发表于 2019-7-10 08:21:47 | 显示全部楼层
甩头是怎么个甩法?
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发表于 2019-7-10 08:27:12 来自中羽APP | 显示全部楼层
自然就好
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发表于 2019-7-10 08:43:03 来自中羽APP | 显示全部楼层
杀球甩头?楼主脑洞不小啊
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发表于 2019-7-10 09:16:27 来自中羽APP | 显示全部楼层
随便甩
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发表于 2019-7-10 09:20:10 | 显示全部楼层
歪嘴都行
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发表于 2019-7-10 09:27:28 | 显示全部楼层
徒具其型失其神。。。。没卵用
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发表于 2019-7-10 09:43:12 来自中羽APP | 显示全部楼层
歪嘴都行,不过会比较困难,毕竟是把嘴部的力量调动到手上
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发表于 2019-7-10 09:55:48 | 显示全部楼层
死里砍是杀球后甩头,你杀球前咋个甩法?被球速惊到了?
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发表于 2019-7-10 09:59:14 | 显示全部楼层
配图真好,可以分享吗?
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发表于 2019-7-10 10:53:51 | 显示全部楼层
歪嘴+兰花指+甩头·=无敌
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 楼主| 发表于 2019-7-10 12:56:11 来自中羽APP | 显示全部楼层
fzzj 发表于 2019-07-10 06:01
本帖最后由 fzzj 于 2019-7-10 08:15 编辑

个人以为:
1.阿三常常后场重杀球这么干,说明有他的道理,以他的小身板,杀出那么猛的球,一定有他的道理。
2.最容易影响体位的是头的位置(头领?);最容易影响头位的是视线。高手在视线影响发力体位需求时,会切断视线的缰绊。
3.人体发力参与度极高的一块肌肉----斜方肌,它属于肩部肌肉,上连颈部。这就清楚了。(“斜拉披风效应”https://bbs.badmintoncn.com/forum ... &tid=1063207&extra=共有4种肌肉共同协调参与产生了这种“斜拉披风效应”。这4种共同参与产生力量的肌肉是:斜方肌,前锯肌,腹内斜肌和腹外斜肌。)
4.头领,斩首行动,太招摇,会暴露出球方向。
5.主动发力的时候,头会与出球方向同向。被动的发力,往往头和出球方向刚好相反,动量守恒的体现。(所以,不是什么时候都把头甩向出球方的。)
6.游泳也讲究头位和头领,但还是以稳定为基调。摇头晃脑,给人不稳重的感觉之外,的确影响重心。
7.头长在肩上,肩是头的基。所以,说是甩头,其实是“甩”了肩的。是头引导了肩“甩”。
8.打球前活动开颈部肌肉,僵硬的脖子不利安全。


一点点小小的当心:
记住:转肩是再转髋(转腰)之后的,要“以腰带肩”,不要“以头带肩”。物理上的带动,和意识上的带动,要清楚的区分开。
错误的“以头带肩”往往会导致肩的“抢跑”,腰腹肌就发挥不了作用了。“助攻”和“主攻”要分清。




【个人观点】

看了您推荐的“核心误区”视乎明白了一些,那么如果去正确的练核心力量(有配图就更好了)和那四块肌肉?羽毛球中怎样做出“斜披风效应”?先转跨再转肩吗?
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发表于 2019-7-10 14:22:07 | 显示全部楼层
Eashow 发表于 2019-7-10 12:56
看了您推荐的“核心误区”视乎明白了一些,那么如果去正确的练核心力量(有配图就更好了)和那四块肌肉? ...

建议去看看高手们杀球时候的身体姿态改变 各种比赛杀球慢镜很多时候注意力都放在手上 其实身体姿态也很重要 慢镜从下往上看 从动力链起点开始
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发表于 2019-7-10 14:34:45 来自中羽APP | 显示全部楼层
很多选手重杀都“甩头”
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