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[高级进阶] 训练笔记|所有顶级单打运动员必备的杀上网技术

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 楼主| 发表于 2019-7-24 20:20:20 | 只看该作者 |只看大图 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
声明:本文为原创文章,发自中羽在线。转载请保留出处和链接!
今天的训练笔记练的是单打一个很常见也很实用的技术—杀上网。
还是推荐用一些比较便捷,比较方便的三步半上网技术,12岁以上儿童都可以采用这种方法
关于三步半杀上网的一些训练方法和重点都在视频里面了,那不多了,开始我们今天的训练



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2
发表于 2019-7-24 22:50:01 | 只看该作者
上网要果断,不用有多余的动作。我也是理论党,键盘侠,哈哈!
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3
发表于 2019-7-25 06:49:51 来自中羽APP | 只看该作者
万一杀得不好被挑后场就尴尬了
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4
发表于 2019-7-25 06:52:53 来自中羽APP | 只看该作者
单打杀上网,要么不杀,杀了必一剑封喉。
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5
发表于 2019-7-25 08:36:31 | 只看该作者
杨晨大神还是一如既往啊,你杀死他,垫个毛啊垫,哈哈
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6
发表于 2019-7-25 08:57:24 来自中羽APP | 只看该作者
这就是个连贯,杀完直接冲上网
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7
发表于 2019-7-25 14:31:05 来自中羽APP | 只看该作者
支持一下,杨晨大神
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8
发表于 2019-7-25 16:26:21 来自中羽APP | 只看该作者
杀的第一拍质量要重,最好有点角度,上网补刀角度第一,正了容易被挑后场,不知道这样理解对不对
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9
发表于 2019-7-25 19:56:28 来自中羽APP | 只看该作者
骂的是真的狠,但东西也是真的实在
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10
发表于 2019-7-26 00:04:42 来自中羽APP | 只看该作者
风9627 发表于 2019-07-24 22:50
上网要果断,不用有多余的动作。我也是理论党,键盘侠,哈哈!

在你们羡慕羡慕休息吗
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11
发表于 2019-7-26 00:11:10 来自中羽APP | 只看该作者
感觉非常有用,杀完上网最后一步特别乱怎么治,大神
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12
发表于 2019-7-26 00:24:02 来自中羽APP | 只看该作者
杀得那一拍质量一定要高,然后才有机会上网
以现在我的体力……全力杀上网,3波就要倒下了
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13
发表于 2019-7-26 01:08:35 | 只看该作者
越来越有资深教练的风格,骂人够恨,记忆才深刻....个人推荐的好方法,赞!
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14
发表于 2019-7-26 22:30:15 来自中羽APP | 只看该作者
重杀啊兄弟,上去干他,你垫步准备接后场啊,他要是能顶会你后场那尼玛水平差太多了,不用打啦打不赢。
杀完别垫,冲!冲锋感觉像一头…冲锋的…(野驴)大象一样!
冲锋的是什么
“犀牛”
哈哈哈哈哈哈哈哈哈我真的被这期对话笑死
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15
发表于 2019-7-27 14:05:06 来自中羽APP | 只看该作者
女生后场重杀可能杀不太下去吧
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16
发表于 2019-7-27 14:10:06 来自中羽APP | 只看该作者
垫毛垫啊,干他
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17
发表于 2019-7-27 18:15:22 | 只看该作者
a3495797 发表于 2019-7-26 22:30
重杀啊兄弟,上去干他,你垫步准备接后场啊,他要是能顶会你后场那尼玛水平差太多了,不用打啦打不赢。
杀 ...

精华都让你说了。
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18
发表于 2019-7-27 18:17:34 | 只看该作者
abouthjf 发表于 2019-7-26 00:24
杀得那一拍质量一定要高,然后才有机会上网
以现在我的体力……全力杀上网,3波就要倒下了

真的是,对于我这种身体素质不好的看一下就得了,真要按要求做就不用再打球,直接休息去了。
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19
发表于 2019-7-28 14:04:43 来自中羽APP | 只看该作者
杀上网个子高的选手可以最后一大步提高中心,速度会更快
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20
发表于 2019-7-28 17:31:19 来自中羽APP | 只看该作者
看着会了,实践不上
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