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楼主: niota

[新手入门] 高远球挥拍动作对初学者是永远的难题,羽新知一层一层地帮你分解,让你了解其中的奥秘

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发表于 2019-9-3 12:00:52 来自中羽APP | 显示全部楼层
讲的非常细,非常到位,
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发表于 2019-9-5 15:00:09 来自中羽APP | 显示全部楼层
有问题吧!击球的同时右脚也同时向前,这和走路顺拐一样了
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发表于 2019-9-5 16:43:50 | 显示全部楼层
看不到手指配合的动作. 也就是击球后球拍手柄有一个角度的变化
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发表于 2019-9-10 15:00:30 来自中羽APP | 显示全部楼层
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发表于 2019-9-23 17:26:24 | 显示全部楼层
讲解很详细,想问下,在击球的瞬间手指是要握紧球拍吗,握的方式还是正手握紧吗
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发表于 2019-9-26 08:45:45 来自中羽APP | 显示全部楼层
好文啊好文
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 楼主| 发表于 2019-9-26 09:15:55 来自中羽APP | 显示全部楼层
Royal1930 发表于 2019-09-23 17:26
讲解很详细,想问下,在击球的瞬间手指是要握紧球拍吗,握的方式还是正手握紧吗

是的。击球瞬间,握力最大。正手标准握拍,击球瞬间,食指和拇指下移是正常现象,如果下移了,击完球切回标准握拍就好。
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发表于 2019-9-26 16:54:38 | 显示全部楼层
试试看行不行
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发表于 2019-9-27 09:07:36 | 显示全部楼层
球友反对压手腕不是没有道理的。1是各人的经验已经是试过很多次了,发力的时候手腕压过绷直的那个点,就很容易受伤而且失去爆发力。2是很多名教练像李士伟老师也强调了要锁住手腕。
我自己感觉也是手腕从后伸到极限再到伸直绷住,这个区间很容易发出爆发力,再往下翻反而影响发力;另外杀球时候的下网几乎都是因为手腕下翻过多导致的,李士伟在有一期的解惑里还专门演示了这个问题。
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发表于 2019-9-27 15:05:48 来自中羽APP | 显示全部楼层
学习了,,,,
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发表于 2019-9-28 01:56:29 来自中羽APP | 显示全部楼层
牛逼啊。  真的学到了老师。  之前就是自己看别的视频,发力的感觉找错了    伤了到了肩和胸附近。  
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发表于 2019-9-28 02:34:50 来自中羽APP | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2019-9-28 13:19:24 来自中羽APP | 显示全部楼层
likeking00 发表于 2019-09-27 09:07
球友反对压手腕不是没有道理的。1是各人的经验已经是试过很多次了,发力的时候手腕压过绷直的那个点,就很容易受伤而且失去爆发力。2是很多名教练像李士伟老师也强调了要锁住手腕。
我自己感觉也是手腕从后伸到极限再到伸直绷住,这个区间很容易发出爆发力,再往下翻反而影响发力;另外杀球时候的下网几乎都是因为手腕下翻过多导致的,李士伟在有一期的解惑里还专门演示了这个问题。

手腕这一块确实争议很大,你可以先看看羽新知的解惑,B站上去搜羽新知的一期解惑课。另外,我会录一期专门讲手腕的课,分别用锁手腕和翻手腕示范。手腕伤,是握拍有问题。我根本不想争个什么出来,正确的就是正确的。正因为有些比较有名气的教练有这种言论,正因为有很多球友击球时握拍有问题而伤手腕,才导致现在手腕这块被误解!
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发表于 2019-9-29 10:55:47 | 显示全部楼层
学习了,挥拍试了一下,少了上展击球点也就不对了,上展,上展,上展,下次下场再试试。
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发表于 2019-10-7 17:14:27 来自中羽APP | 显示全部楼层
发力点讲得很好
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发表于 2019-10-9 21:38:10 来自中羽APP | 显示全部楼层
niota 发表于 2019-07-25 14:21
高远球质量的控制就是靠手腕,有一期是专门讲控制高远球质量的,也可以看看

加微信
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 楼主| 发表于 2019-10-9 23:32:09 来自中羽APP | 显示全部楼层

加公众号就行啦,有问题我都会回答。而且公众号里的教学更新最快
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发表于 2019-10-12 10:06:00 来自中羽APP | 显示全部楼层
niota 发表于 2019-07-30 12:02
正确握拍,不会受伤。你在打球中若发现下翻手腕有疼痛感,就说明你的握拍有点偏。这个自己试试就知道啦,你握好拍子,什么都不要动,只感受上下翻手腕,很顺畅,没有疼痛感,又何来受伤呢?锁手腕?杀球也锁吗?那能杀下来?自己试,真实的感受不会骗你

说实在的,我从自学羽毛球一开始就认为翻腕或者压腕是错误动作,因为容易使手腕受伤!今天看了这期课程,结合大家的疑问和老师的解释,又仔细体会自己打球的动作,发现确实存翻腕动作,那为什么现在大部分的新观点都认为易受伤不要翻呢?关键的问题在于收拍的轨迹和手型,或者说发力时小臂有没有充分内旋!如果小臂内旋发力充分,最后掌心应该朝外(即右手持拍则朝右,左手则朝左),这时如果结合外翻,泄力时大部分力量是不会给手腕造成负担的,如果内旋不充分刚出现直臂收拍(这点老师说过),这时大部分力量作用于手腕并带来损伤。从一定意义说,翻腕既为了包裏球或者提升发力效果,也是为了控制出球方向。我觉得这个观点应该相对科学,和老师也较一致,只是视频中没解释清楚。抛砖引玉,大,请大家指正!
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发表于 2019-10-12 10:15:49 来自中羽APP | 显示全部楼层
likeking00 发表于 2019-09-27 09:07
球友反对压手腕不是没有道理的。1是各人的经验已经是试过很多次了,发力的时候手腕压过绷直的那个点,就很容易受伤而且失去爆发力。2是很多名教练像李士伟老师也强调了要锁住手腕。
我自己感觉也是手腕从后伸到极限再到伸直绷住,这个区间很容易发出爆发力,再往下翻反而影响发力;另外杀球时候的下网几乎都是因为手腕下翻过多导致的,李士伟在有一期的解惑里还专门演示了这个问题。

能给个链接吗?
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 楼主| 发表于 2019-10-12 10:23:55 来自中羽APP | 显示全部楼层
常名 发表于 2019-10-12 10:06
说实在的,我从自学羽毛球一开始就认为翻腕或者压腕是错误动作,因为容易使手腕受伤!今天看了这期课程,结合大家的疑问和老师的解释,又仔细体会自己打球的动作,发现确实存翻腕动作,那为什么现在大部分的新观点都认为易受伤不要翻呢?关键的问题在于收拍的轨迹和手型,或者说发力时小臂有没有充分内旋!如果小臂内旋发力充分,最后掌心应该朝外(即右手持拍则朝右,左手则朝左),这时如果结合外翻,泄力时大部分力量是不会给手腕造成负担的,如果内旋不充分刚出现直臂收拍(这点老师说过),这时大部分力量作用于手腕并带来损伤。从一定意义说,翻腕既为了包裏球或者提升发力效果,也是为了控制出球方向。我觉得这个观点应该相对科学,和老师也较一致,只是视频中没解释清楚。抛砖引玉,大,请大家指正!

我制作高远球的课程时,根本没预料到手腕这块争议这么大,所以我没有去重点解释手腕。我最近补充了一期高远球课,其中就重点讲了手腕。这期还在制作中
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