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打羽毛球脖子扭伤了怎么处理?

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 楼主| 发表于 2019-8-13 07:27:26 | 显示全部楼层 |阅读模式
有没有老哥有一样的情况的  昨天我打球跳起来重杀  扭头过猛   感觉脖子一根筋嘭的一声响   然后脖子就和落枕一样痛   这咋办啊?
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发表于 2019-8-13 07:33:04 来自中羽APP | 显示全部楼层
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发表于 2019-8-13 07:37:49 来自中羽APP | 显示全部楼层
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发表于 2019-8-13 07:40:03 来自中羽APP | 显示全部楼层
再给他扭回来
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 楼主| 发表于 2019-8-13 07:48:54 来自中羽APP | 显示全部楼层

哈哈  怕扭断喽
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 楼主| 发表于 2019-8-13 07:49:34 来自中羽APP | 显示全部楼层

感觉休息一天  都好很多了  明天再观察看看  还很痛就去看医生了
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 楼主| 发表于 2019-8-13 07:50:18 来自中羽APP | 显示全部楼层

ok   正在静养  这几天就不打球了   有点难受
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发表于 2019-8-13 08:04:09 来自中羽APP | 显示全部楼层
静养,休息!
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 楼主| 发表于 2019-8-13 08:17:57 来自中羽APP | 显示全部楼层
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发表于 2019-8-13 08:27:14 来自中羽APP | 显示全部楼层
养几天就好了
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发表于 2019-8-13 08:50:11 | 显示全部楼层
好好休养吧。
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发表于 2019-8-13 08:53:28 来自中羽APP | 显示全部楼层
有过,静养一段时间
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发表于 2019-8-13 08:58:13 来自中羽APP | 显示全部楼层
几天就没事了,好了继续撸
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发表于 2019-8-13 09:26:40 | 显示全部楼层
静养几天,慢慢的尝试去转一下,不要太猛
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发表于 2019-8-13 10:33:56 | 显示全部楼层
去中医推拿一下,放松放松颈部,马上就好了。
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发表于 2019-8-13 11:08:44 来自中羽APP | 显示全部楼层
漫天飞羽羽满天 发表于 2019-08-13 07:50
ok   正在静养  这几天就不打球了   有点难受

受伤一定养好,否则恢复又慢又爱反复
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 楼主| 发表于 2019-8-13 11:30:21 来自中羽APP | 显示全部楼层
谢谢楼上各位老哥的建议
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发表于 2019-8-13 11:31:09 | 显示全部楼层
试过几次没伤我继续打
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发表于 2019-8-13 17:21:54 | 显示全部楼层
热敷下,如果拉伤了 ,最好去医院看看
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发表于 2019-8-13 21:01:59 来自中羽APP | 显示全部楼层
我也试过没好好热身打球,突然就扭到了,休养几天让它慢慢好
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