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[高级进阶] 训练笔记 | 国家队都在练的杀球方法2.0版本

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 楼主| 发表于 2019-8-14 21:47:41 | 只看该作者 |只看大图 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
声明:本文为原创文章,发自中羽在线。转载请保留出处和链接!
嗨,大家好,上一期训练笔记我教了大家原地杀球训练,点击下方红字可重新学习一下

训练笔记 | 国家队都在练的杀球方法1.0版本
那这一期要教大家的是在原地杀球基础之上的进阶版——单脚起跳杀球
因为单脚起跳杀球和原地杀球还是有区别的,所以要分开讲,关于单脚起跳的技术重点都在视频里面了也一起看看他们出现的问题你们有没有中招,那话不多说,看视频吧~



另有更多精彩内容,球友福利,技术讲解,第一时间发布到微信公共号
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2
发表于 2019-8-15 00:14:39 来自中羽APP | 只看该作者
好厉害,这个核心力量要求高不?
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3
发表于 2019-8-15 09:00:44 来自中羽APP | 只看该作者
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4
发表于 2019-8-15 11:59:22 来自中羽APP | 只看该作者
为什么我老觉得要想杀球好,就得练好高远球
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5
发表于 2019-8-15 16:35:24 来自中羽APP | 只看该作者
起跳怎么鞭打发力的
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6
发表于 2019-8-15 19:45:05 来自中羽APP | 只看该作者
ycsjsxysx 发表于 2019-08-15 16:35
起跳怎么鞭打发力的

如果是重杀的话,把击球点靠前一点运用上腰腹发力就ok
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7
发表于 2019-8-15 23:25:17 来自中羽APP | 只看该作者
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8
发表于 2019-8-16 08:15:35 来自中羽APP | 只看该作者
水一波经验,水完就走美滋滋~
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9
发表于 2019-8-16 09:36:07 | 只看该作者
核心稳定,全身协调发力。
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10
发表于 2019-8-16 12:49:33 来自中羽APP | 只看该作者
学习一下学习一下
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11
发表于 2019-8-16 18:47:09 来自中羽APP | 只看该作者
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发表于 2019-8-17 23:28:33 来自中羽APP | 只看该作者
愁镜音 发表于 2019-08-15 00:14
好厉害,这个核心力量要求高不?

这个不用腰
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13
发表于 2019-8-18 10:32:51 | 只看该作者
学习学习,支持一下
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14
发表于 2019-8-18 15:10:10 来自中羽APP | 只看该作者
建议把击球点也拍到
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15
发表于 2019-8-19 06:36:43 来自中羽APP | 只看该作者
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16
发表于 2019-8-19 11:24:40 来自中羽APP | 只看该作者
学习学习,大神牛逼牛逼
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17
发表于 2019-8-20 10:36:45 来自中羽APP | 只看该作者
越来越发福了
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18
发表于 2019-8-20 18:33:15 来自中羽APP | 只看该作者
真的超级棒
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19
发表于 2019-8-23 09:49:09 | 只看该作者
厉害,学习学习。
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20
发表于 2019-8-24 11:28:47 | 只看该作者
水完经验再走
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