中羽在线社区


找回密码 | 立即注册
 找回密码
 立即注册

QQ登录

只需一步,快速开始

扫码登录更安全

查看: 1145|回复: 12

萌新求问,打球时间长了后小臂外侧肌肉疼

[复制链接]
 楼主| 发表于 2019-8-15 01:05:12 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 青岛皮尔洛 于 2019-8-15 01:06 编辑

这说明我发力正确还是错误呢?  
我罗镇楼~

发表于 2019-8-15 01:05:54 来自中羽APP | 显示全部楼层
回复 支持 反对

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2019-8-15 01:07:50 来自中羽APP | 显示全部楼层

肘关节没疼啊,就是肌肉疼,而且过几天就好了
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2019-8-15 01:54:02 来自中羽APP | 显示全部楼层
青岛皮尔洛 发表于 2019-08-15 01:07
肘关节没疼啊,就是肌肉疼,而且过几天就好了

半年前我也这样,后来..我....我....网球肘了
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2019-8-15 07:45:44 来自中羽APP | 显示全部楼层
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2019-8-15 07:53:37 来自中羽APP | 显示全部楼层
网球肘容易就是带动小臂外侧肌肉疼,不注意得话,以后真就网球肘了,你是不是没跟教练学动作?
回复 支持 反对

使用道具 举报

头像被屏蔽
发表于 2019-8-15 08:19:05 来自中羽APP | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
回复 支持 反对

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2019-8-15 09:48:12 来自中羽APP | 显示全部楼层
wjy2454114562 发表于 2019-08-15 01:54
半年前我也这样,后来..我....我....网球肘了

回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2019-8-15 11:02:38 来自中羽APP | 显示全部楼层
做一些按揉和放松吧,另外可以用用护肘,护臂之类的护具。
回复 支持 反对

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2019-8-15 11:05:08 来自中羽APP | 显示全部楼层
回复 支持 反对

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2019-8-15 11:05:39 来自中羽APP | 显示全部楼层
红鲤鱼123789 发表于 2019-08-15 07:53
网球肘容易就是带动小臂外侧肌肉疼,不注意得话,以后真就网球肘了,你是不是没跟教练学动作?

是的,打野球的,
回复 支持 反对

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2019-8-15 11:06:04 来自中羽APP | 显示全部楼层
阿严Leo 发表于 2019-08-15 11:02
做一些按揉和放松吧,另外可以用用护肘,护臂之类的护具。

好的,谢谢
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2019-8-15 14:55:03 来自中羽APP | 显示全部楼层
肌肉酸一般都是疲劳..
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

关闭

社区公告上一条 /2 下一条

Archiver|小黑屋|手机APP|商务联系|中羽在线 ( ICP05000173

GMT+8, 2019-8-24 20:21 , Processed in 0.061328 second(s), Total 16, Slave 12 queries , Memcache On.

Powered by Discuz! X3.2

© 2001-2013 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表