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[新手入门] 解惑-高远球的发力 【桑尼教练】

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 楼主| 发表于 2019-8-15 14:14:16 | 显示全部楼层 |阅读模式
声明:本文为原创文章,发自中羽在线。转载请保留出处和链接!

视频链接:http://v.youku.com/v_show/id_XNDMxNTExNzY4NA==.html
HELLO 大家好 我是桑尼教练我又来啦
今天这期解惑 我要带来的是
打高远球的时候
为什么我们的手腕总是打不到点呢

1为什么我们的手腕总是打不到点呢 (1).gif
很多球友再往上打的时候会有这个问题
教练说要在最高点去打
所以会把所有的手
大臂小臂跟球拍会成一直线

2大臂小臂跟球拍会成一直线 (1).gif
当我在往前挥的时候
就会变得是扣手腕的这个动作会多一点
你看这样子

3当我在往前挥的时候 (1).gif
所以再打的时候我给大家一个建议就是
把你的手腕这里
稍微保持一点凹槽

4稍微保持一点凹槽 (1).gif
凹槽不要变得是 突出这个点
手腕这边不要突出的太多
稍微凹进来一点
所以他的球拍头 要向内一点

5要向内一点 (1).gif
我们可以先这样练先保持我们手腕立着的
这个挥拍的练习
接着呢 我们在打的过程中
可以慢慢的往上移 往上移
练到发力发出来之后
去做这样子的一个练习
我相信能够带给大家一些提升

6这样我们的手腕才能发力 (1).gif
谢谢大家
欢迎评论
发表于 2019-8-15 14:32:12 来自中羽APP | 显示全部楼层
发型最重要
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发表于 2019-8-15 14:32:52 来自中羽APP | 显示全部楼层
桑尼教练棒棒哒
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发表于 2019-8-15 14:33:17 来自中羽APP | 显示全部楼层
不错,收藏了
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发表于 2019-8-15 14:33:57 来自中羽APP | 显示全部楼层
不要这样打,而要这样打,记住了
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发表于 2019-8-15 14:34:44 来自中羽APP | 显示全部楼层
好帖,顶一下
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发表于 2019-8-15 14:35:12 来自中羽APP | 显示全部楼层
我好像上次看到教练打球了
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发表于 2019-8-15 14:35:57 来自中羽APP | 显示全部楼层
讲解很详细哈哈哈哈刘海也整齐
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发表于 2019-8-15 14:36:34 来自中羽APP | 显示全部楼层
感觉伸不直又是什么原因
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发表于 2019-8-15 14:37:05 来自中羽APP | 显示全部楼层
只高不远哈哈哈
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发表于 2019-8-15 15:50:52 | 显示全部楼层
学习啦,好教程,喜欢。
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发表于 2019-8-15 16:29:23 来自中羽APP | 显示全部楼层
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发表于 2019-8-15 23:21:11 来自中羽APP | 显示全部楼层
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发表于 2019-8-16 01:09:01 来自中羽APP | 显示全部楼层
轻羽飞杨扬 发表于 2019-08-15 14:36
感觉伸不直又是什么原因

柔韧性差一些,多拉伸拉伸
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发表于 2019-8-16 07:58:56 来自中羽APP | 显示全部楼层
这个解惑了之前有点困惑的小细节
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发表于 2019-8-16 08:08:36 来自中羽APP | 显示全部楼层
我遇到的老师就说第一个动作正确,第二个错误,桑尼教练的传授与他正好反过来了。
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发表于 2019-8-16 08:12:42 来自中羽APP | 显示全部楼层
水一波经验,水完就走美滋滋~
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发表于 2019-8-16 08:44:53 来自中羽APP | 显示全部楼层
轻羽飞杨扬 发表于 2019-08-15 14:36
感觉伸不直又是什么原因

转体挥拍慢了,导致击球点低,手臂弯曲
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发表于 2019-8-16 09:03:34 来自中羽APP | 显示全部楼层
手腕要屏住第一个动作感觉要伤手腕,喜欢第二个动作屏住不容易伤
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发表于 2019-8-16 09:10:22 | 显示全部楼层
就是不要压腕,击球时有个内旋发力,这样发力流畅,不容易受伤。
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