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高远球 脱臼

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 楼主| 发表于 2019-10-10 15:36:28 | 显示全部楼层 |阅读模式
大佬们打高远球虽然可以底线打底线 然而打的时候总有肘关节脱臼的感觉 而且打完小臂没事 大臂前段酸疼
发表于 2019-10-10 15:42:44 来自中羽APP | 显示全部楼层
你这是甩胳膊了吧!不是力量大高远就能打到底线啊。发力要顺畅!个人见解,某些部位没有锁住
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发表于 2019-10-10 15:45:52 | 显示全部楼层
大臂疼 说明你的小臂活动过多 最后发力没有用到手腕 力量没有很好传递到拍子
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发表于 2019-10-10 15:46:29 来自中羽APP | 显示全部楼层
典型的抡大臂呗
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发表于 2019-10-10 15:59:01 来自中羽APP | 显示全部楼层
蛮力型选手,鉴定完毕…还有你可能热身不够,才有那种脱臼的感觉
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发表于 2019-10-10 16:02:42 | 显示全部楼层
你的高远球动作100%是错误的,你很可能是苍蝇拍,如果再这样下去可能就变成网球肘,赶紧停下来好好找人帮你看看动作。其实高远球不需要用蛮力,靠的是惯性,要用旋转。动作到位了高远球打起来还是很轻松的。
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发表于 2019-10-10 16:06:05 | 显示全部楼层
seven_xl 发表于 2019-10-10 16:02
你的高远球动作100%是错误的,你很可能是苍蝇拍,如果再这样下去可能就变成网球肘,赶紧停下来好好找人帮你 ...

是的,建议楼主去看看小朋友们,或者那些单薄的女选手打高远球,就能理解高远球不是靠蛮力。
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发表于 2019-10-10 16:06:20 | 显示全部楼层
这厉害了。。。
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发表于 2019-10-10 16:10:34 来自中羽APP | 显示全部楼层
大力出奇迹了吧,整个胳膊挥动动作有问题,发力点错误
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发表于 2019-10-10 16:13:00 | 显示全部楼层
这就是典型的抡大臂的后果。你所谓的底线打到底线也只是你个人的标准,绝对没到位,不够高,球到底线后不是垂直下落。要锁肘,小臂内旋,握拍放松,击球瞬间握紧球拍,这样发力才会集中。高远球动作正确的话,即便是个稍大点的孩子,也基本不用费力,手也不会有任何不适。
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发表于 2019-10-10 16:17:43 来自中羽APP | 显示全部楼层
发力不对,甩大臂了
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 楼主| 发表于 2019-10-10 16:23:01 来自中羽APP | 显示全部楼层
大佬们我大臂举着不动单独小臂手腕也感觉脱臼啊
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发表于 2019-10-10 16:38:09 | 显示全部楼层
你这明显甩大臂,还用力过猛,别弄成网球肘了
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发表于 2019-10-10 16:57:28 | 显示全部楼层
本帖最后由 fzzj 于 2019-10-10 16:58 编辑

楼主胳膊又细又长又无力?
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发表于 2019-10-10 17:18:47 来自中羽APP | 显示全部楼层
这是典型的主导力量用错了,应该用小臂手腕主导,你是用大臂在主导发力,可以看看羽新知高远球的课,希望有帮助
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发表于 2019-10-10 17:25:45 来自中羽APP | 显示全部楼层
俗称抡大锤的动作导致的
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发表于 2019-10-10 19:50:02 来自中羽APP | 显示全部楼层
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发表于 2019-10-10 22:15:54 来自中羽APP | 显示全部楼层
动作到位不会的
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发表于 2019-10-10 23:04:07 来自中羽APP | 显示全部楼层
小心不要把胳膊直接甩掉
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发表于 7 天前 | 显示全部楼层
从基础挥拍改起,把抡大圆,改成画小圆~
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