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中羽在线社区»版块 › 综合讨论版 › 技术交流 › 小桦教你前场抢网小技巧【桦说羽球】
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小桦教你前场抢网小技巧【桦说羽球】

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小桦教练
Ta的装备
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1楼 使用道具 编辑
 楼主| 发表于 2019-10-17 14:28:41 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
HELLO 大家好我是小桦 我又来啦
今天要教大家的是单打对角线移动结合前场抢网的蹬步
​很多人在对于球场最长距离的移动都相当没有信心
那小桦今天教大家一些方法
首先我们还是从后场来
一般都是从后场到前场会有比较大的问题
​因为你打完后场可能没有加上连贯的步伐
而是停留在后场还在看上一颗击球
当你在看的同时
对方已经在对你的球做出回应
你再从后面赶到前面肯定来不及
所以有击球后的连贯步法是很重要
再加上最后一步加速冲
推蹬的这个力量也很重要
如果球很高速的情况
我们还是直接做侧跳步
垫步侧跳
击球之后的这个落地落地开始就要把蹬步做上
所以其实你在看球的同时
你脚是在做回动的这个蹬步
那很多人是原地打完
看完再动就来不及了
你看我原地不动
但是我的距离已经移动了
我到网前我就少一步，神奇吧
是不是像变魔术一样？
转 推蹬 落地并一步回中 转髋
推蹬步你就不会觉得
我的对角线永远这么遥远
再看一遍 回中 转 推蹬 回
​就算只有一米五一米六如果你把步伐髋部转换
​你直接少了一步 再加上最后的推力
左推右的一个蹬跳
你就可以让你的对角线跑起来相当的轻松
像我一米五一米六都可以跑到
所以不要对你的对角线没有信心
以上是小化教大家对角线的移动

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rybad
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2楼
发表于 2019-10-17 15:35:30 | 只看该作者
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王正正
Ta的装备
3楼
发表于 2019-10-17 16:06:24 来自中羽APP | 只看该作者
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czw771115
Ta的装备
4楼
发表于 2019-10-17 21:52:54 | 只看该作者
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HiaoMia
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5楼
发表于 2019-10-17 23:17:45 来自中羽APP | 只看该作者
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勤劳勇敢善良
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6楼
发表于 2019-10-17 23:24:19 来自中羽APP | 只看该作者
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lyteng
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7楼
发表于 2019-10-18 11:05:04 | 只看该作者
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CCNNCC
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8楼
发表于 2019-12-3 18:33:17 来自中羽APP | 只看该作者
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gaoleisupport
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9楼
发表于 2020-1-2 18:26:28 来自中羽APP | 只看该作者
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事尽成
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10楼
发表于 2020-1-2 19:50:54 来自中羽APP | 只看该作者
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難自渡.
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11楼
发表于 2020-2-21 11:27:32 来自中羽APP | 只看该作者
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小桦教练
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12楼
 楼主| 发表于 2020-3-26 10:34:42 | 只看该作者
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a阿莫
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13楼
发表于 2020-11-24 08:08:58 来自中羽APP | 只看该作者
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a阿莫
Ta的装备
14楼
发表于 2020-11-24 08:09:26 来自中羽APP | 只看该作者
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a阿莫
Ta的装备
15楼
发表于 2020-11-24 08:09:53 来自中羽APP | 只看该作者
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emmahhy678
Ta的装备
16楼
发表于 2021-1-14 14:39:04 | 只看该作者
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Eayon.Liu
Ta的装备
17楼
发表于 2021-1-14 20:16:58 来自中羽APP | 只看该作者
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