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[新手入门] 解惑|陈金指导出镜球友解惑!快看球友跟他练了什么

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 楼主| 发表于 2019-10-30 14:21:08 | 显示全部楼层 |阅读模式
又到了最受欢迎的球友解惑节目,欢迎大家踊跃投稿到下方的邮箱[email protected]
这一期有世界冠军陈金指导的出镜!还有单脚跳杀的技术要点,怎样挥拍才好看稳定,干货满满!不容错过。
本期球友的水平其实都非常不错的,本着精益求精的精神,我提出了以下的建议和总结,真心希望能帮到大家。废话不多说,大家进入视频。



为了方便大家学习总结,下面还有图文版的讲解,最适合配合视频学习。

左脚抬起来中羽.gif

练习单脚起跳的时候,需要把左脚抬起来。

保持好重心,重心往前中羽.gif

同时需要保持好你的重心,击球结束后重心保持一个向前的姿态。

抬拍迅速不要抖中羽.gif

抬拍要迅速,不要抖,不需要有多余的动作。

接下来就是万众期待--陈金指导出镜的时间


陪练方四方球给到位中羽.gif

大家陪练接高吊的时候,四方球要给到位,但速度不能给的特别快,要给适合练习者跑动的四方球。

训练方中羽.gif

对于接高吊的训练方来说,保持低重心移动,用球拍带动身体,是第一要务。

网前的人中羽.gif

而当我们采用二一式训练的时候,网前的人应该以服务为主,适当的时候质量不要太高,过度一拍让训练者把球接起来继续练习。

防守不要太刁钻要求太高中羽.gif

练习防守的小伙伴就要记得,出球的质量不用要求太高,首先保证自己不要失误,这个练习才能达到效果。

后场高吊杀都可以中羽.gif

后场陪练的球友就可以随心所欲一点,高吊杀都可以打,但是不要轻易打死训练者,这个训练需要训练者持续多拍的练习才能达到效果。

中羽二维码.jpg

另有更多精彩内容,球友福利,技术讲解,第一时间发布到微信公共号
qq群:589895806 私人微信:yangchendashen95

发表于 2019-10-30 14:23:34 来自中羽APP | 显示全部楼层
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发表于 2019-10-30 14:57:42 | 显示全部楼层
陈金也“抖”了。
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发表于 2019-10-30 15:25:12 | 显示全部楼层
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发表于 2019-10-30 20:38:49 来自中羽APP | 显示全部楼层
最后几张莫非是在正心
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发表于 2019-10-31 22:18:47 | 显示全部楼层
好强的一致性
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发表于 2019-11-2 11:19:34 | 显示全部楼层
学习大神
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发表于 2019-11-2 15:00:59 来自中羽APP | 显示全部楼层
这个陪练方真心强大,
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发表于 2019-11-2 20:15:37 | 显示全部楼层
学习学习。好文
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发表于 2019-11-12 20:41:03 | 显示全部楼层
fxyfxyfxy 发表于 2019-10-30 20:38
最后几张莫非是在正心

捉到一只学弟
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发表于 2019-11-13 10:01:33 来自中羽APP | 显示全部楼层
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发表于 2019-11-13 13:31:32 来自中羽APP | 显示全部楼层
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发表于 2019-11-19 09:23:17 来自中羽APP | 显示全部楼层
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发表于 2019-11-20 11:29:10 来自中羽APP | 显示全部楼层
第三次学习
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发表于 2019-11-29 13:21:10 来自中羽APP | 显示全部楼层
fzzj 发表于 2019-10-30 14:57
陈金也“抖”了。

然而陈导是最厉害的
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