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[新手入门] 个人对业余球友如何杀好球的一点心得

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 楼主| 发表于 2019-11-5 03:30:36 | 显示全部楼层 |阅读模式
声明:原创文章发自中羽在线,转载请保留出处和作者!
最近琢磨出了一些关于杀球的门道,对自己的击球动作做了一些调整,并且用于实践中,取得了不错的效果——之前能连接我三四个重杀的若干球友,当晚被我一拍钉地板n次,他们也说我杀球比之前猛了很多。开心之余,也想上这里来和中羽的朋友分享一下我的心得
如果你本身杀球已经够猛,或者受过比较专业的训练,可以不用往下看。我的动作仅仅适用于水平大概3到4级,具备一定力量基础,且杀球比较弱(或者和自己的力量不匹配)的业余球友。另外这里只讨论原地站杀,不考虑跳杀(其实是我不会跳杀……)

这个动作的核心思想是,在倒拍完毕,开始挥拍击球之前,利用惯性让自己的肩、手臂和手腕达到一个最大程度的被动拉伸状态(注意不是自己主动发力绷紧),就好像有人在后面拉着你的拍头往下跩,这样在挥拍的一瞬间可以把肌肉积蓄的力量全部爆发出来

首先是架拍,通过研究几个杀球高手,以及结合自己的挥拍,我发现这个架拍姿势最有利于在杀球前积蓄能量:
高成炫
1.jpg
傅海峰
2.jpg
林丹
3.jpg
最近连斩雅思和黄鸭的乔丹
5.jpg
郑思维
4.jpg

观察他们的架拍,有这么几个共同的特点:
1. 小臂没有举起来,而是平行或者接近平行于地面,并且和上半身的朝向基本一致
2. 大臂和上半身基本平行,略微向后展(林丹后展得更厉害一些),肘的高度和肩差不多,或者略低一些
2. 拍子都是指向斜前方,拍面朝斜下,大致和头部高度一样,没有明显的立腕动作


接下来是躯干和发力起始点的问题。这个比较老生常谈了,其实就是身体要侧过来,跟球网垂直,靠脚下蹬地发力,带动腰和肩旋转,然后由大臂传导到小臂再到手腕
但这个完整的动作需要良好的步法作为支撑,而我们业余球友打球的时候,步法往往比较乱,经常球来了,腿还没调整到位,怎么办?
办法其实不难,我们看看宝哥怎么做:
6.jpg

图中宝哥哪怕脚下的步法还没有到位,肩膀仍然是垂直对着球网的,架拍也已经到位。这个就保证了他在击球的时候,可以借助腰部回正的力量,达到接近于完整杀球动作的力度。

总结一下杀球前的准备动作:
1. 肩膀一定要垂直对网,哪怕腰和胯来不及这样
2. 架拍提前到位,小臂平行或接近平行于地面,肘和肩同高或略低,球拍指向斜前方,拍面朝斜下方(而不是传统认为的朝前)
本帖最后由 yhnolh 于 2019-11-6 01:17 编辑

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 楼主| 发表于 2019-11-5 03:59:30 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2019-11-5 07:17:36 | 显示全部楼层
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发表于 2019-11-5 07:51:59 | 显示全部楼层
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发表于 2019-11-5 08:26:55 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2019-11-5 08:34:03 | 显示全部楼层
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