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今天要给大家的接发球抢推画一下重点,后场的双脚起跳杀球也巩固一下,最后再跟大家分享一位值得学*的“超级球友”。
大家投稿过来的水平越来越高了,很多的解惑都要给大家讲解细节,但这些都是因人而异的,所以还是希望大家踊跃投稿,这样针对性才最强。
我们马上进入视频吧。
为了方便大家学*总结,下面还有图文版的讲解,最适合配合视频学*。
大家推球的时候记得先伸拍,尽量抢高点,不要翘头,拍面平或低于手腕。
因为你在低点击球的时候,球只能是向上飞的,而高点击球的进攻性和出球的多样性都会好很多。
推球的时候重心也要跟上,你的重心跟上了动作才协调,打的球才有球速。单靠小臂手腕打球,球速是跟不上的。
我们再看看侧面的视角。
起跳杀球的时候,其实不需要歪头,身体的重心尽量往前去。重心不要留在原地,更不要后仰。
四方球训练也要拿起拍子,打完球之后,拍子始终放在自己面前。
我们今天的超级球友就是这位小妹妹,别看她年纪不大,但是她后场架拍稳定,前场做到了先伸手再跑动,基础已经比很多的成年人要好了。
今天的教学就到这里,谢谢大家支持。
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