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今天的教学我们来学*一个得分手段，我还是在后面加入了关于练球以及陪练的思考，希望能给大家做一个参考。我们就以练*抓推突击为例子来讨论一下。
我们的练*还是要从实战出发，练*更贴近实战，不仅仅要练球的同学明白，更重要的是陪练的朋友要明白！ 有思考有针对性的练*才有意义才有效果，话不多说，进入视频。
为了方便大家学*总结，下面还有图文版的讲解，最适合配合视频学*。
我们在保证自己的发力和动作是正确的情况下，我们应该针对比赛中会出现的情况进行专项练*。
其实现在的比赛，杀上网封的情况越来越少了，取而代之的得分手段是抓推突击：放远网，抓对方的推球突击一拍。
在抓推突击的练*和实战中，我们要留意，在放远网后，我们的脚就应该提前准备好。而如果我们做的是搓球或者放近网，那么我们应该做的就是压网跟进，准备扑球。
而对于陪练的小伙伴，我们就要想尽一切办法克服困难，贴近实战。
例如今天的抓推突击练*，我们就可以两个两个发，培养自己的服务意识，为练球的人做好服务。
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本帖最后由 杨晨大神 于 2019-11-7 14:27 编辑
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发表于 2019-11-7 21:10:10
