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楼主: 桑尼教练

[新手入门] 后场四点步伐敏捷性训练【桑尼教练】

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发表于 2019-11-14 23:33:43 来自中羽APP | 显示全部楼层
建议b站也上传,那边羽毛球氛围好
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发表于 2019-11-15 00:23:08 来自中羽APP | 显示全部楼层
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发表于 2019-11-15 05:36:54 来自中羽APP | 显示全部楼层
简洁实用,节奏感强
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发表于 2019-11-15 09:07:16 来自中羽APP | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2019-11-15 09:43:31 | 显示全部楼层
战神2088 发表于 2019-11-14 18:40
打羽毛球,步伐是关键

对哒,还有练习
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 楼主| 发表于 2019-11-15 09:43:56 | 显示全部楼层
沈阳大羽 发表于 2019-11-15 05:36
简洁实用,节奏感强

谢谢喜欢
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 楼主| 发表于 2019-11-15 09:44:54 | 显示全部楼层
xwdreamer 发表于 2019-11-14 23:33
建议b站也上传,那边羽毛球氛围好

B站的话,运动365平台在帮我做宣传
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发表于 2019-11-15 12:52:13 来自中羽APP | 显示全部楼层
顶桑尼老师
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发表于 2019-11-15 14:17:11 | 显示全部楼层
桑尼教练步子太大,容易扯着蛋啊。。。。
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发表于 2019-11-16 08:15:58 来自中羽APP | 显示全部楼层
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发表于 2019-11-16 11:24:24 来自中羽APP | 显示全部楼层
路过,帮顶
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发表于 2019-11-16 11:30:44 来自中羽APP | 显示全部楼层
谢谢桑尼教练
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发表于 2019-11-16 15:24:10 来自中羽APP | 显示全部楼层
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发表于 2019-11-16 21:32:54 来自中羽APP | 显示全部楼层
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发表于 2019-11-16 21:38:52 来自中羽APP | 显示全部楼层
顶顶顶顶顶
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发表于 2019-11-16 23:07:51 | 显示全部楼层
收藏了,谢谢。今天就开始练了,有点生涩。
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发表于 2019-11-17 11:31:08 | 显示全部楼层
轻羽飞杨扬 发表于 2019-11-14 11:32
别人跑全场感觉三步以内,腿短表示好难

没有什么难的,参考奥原和山口茜,她们很多后场球都是人到了在等球。
当然,步伐要快腿部力量是根基。
桑尼和拉斯姆森的视频都强调启动和第一步的重要性,这个做好了,基本人都能到位。
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发表于 2019-11-17 12:24:58 | 显示全部楼层
步伐真的太重要了
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发表于 2019-11-17 14:03:52 | 显示全部楼层
桑尼的步伐轻盈,飞行的感觉
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发表于 2019-11-17 14:04:18 | 显示全部楼层
最好的业余学习步伐的帖子,没有之一
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