后场四点步伐敏捷性训练【桑尼教练】

xwdreamer · 发表于 2019-11-14 23:33:43

建议b站也上传，那边羽毛球氛围好

happy5312 · 发表于 2019-11-15 00:23:08

Mark，谢谢

沈阳大羽 · 发表于 2019-11-15 05:36:54

简洁实用，节奏感强

克克克 · 发表于 2019-11-15 09:07:16

学习呢

桑尼教练 · 发表于 2019-11-15 09:43:31

战神2088 发表于 2019-11-14 18:40
打羽毛球，步伐是关键

对哒，还有练习

桑尼教练 · 发表于 2019-11-15 09:43:56

沈阳大羽发表于 2019-11-15 05:36
简洁实用，节奏感强

谢谢喜欢

桑尼教练 · 发表于 2019-11-15 09:44:54

xwdreamer 发表于 2019-11-14 23:33
建议b站也上传，那边羽毛球氛围好

B站的话，运动365平台在帮我做宣传

打打球买买拍 · 发表于 2019-11-15 12:52:13

顶桑尼老师

qinghuacizjl · 发表于 2019-11-15 14:17:11

桑尼教练步子太大，容易扯着蛋啊。。。。

张灯结彩210 · 发表于 2019-11-16 08:15:58

学习学习

叶思秋 · 发表于 2019-11-16 11:24:24

路过，帮顶

扶我去捡球 · 发表于 2019-11-16 11:30:44

谢谢桑尼教练

根本恶斗 · 发表于 2019-11-16 15:24:10

谢谢分享

米砾 · 发表于 2019-11-16 21:32:54

很棒啊

卓孟商 · 发表于 2019-11-16 21:38:52

顶顶顶顶顶

zengsx11 · 发表于 2019-11-16 23:07:51

收藏了，谢谢。今天就开始练了，有点生涩。

lanlianhua06 · 发表于 2019-11-17 11:31:08

轻羽飞杨扬发表于 2019-11-14 11:32
别人跑全场感觉三步以内，腿短表示好难

没有什么难的，参考奥原和山口茜，她们很多后场球都是人到了在等球。
当然，步伐要快腿部力量是根基。
桑尼和拉斯姆森的视频都强调启动和第一步的重要性，这个做好了，基本人都能到位。

Tom_11 · 发表于 2019-11-17 12:24:58

步伐真的太重要了

qinghuacizjl · 发表于 2019-11-17 14:03:52

桑尼的步伐轻盈，飞行的感觉

qinghuacizjl · 发表于 2019-11-17 14:04:18

最好的业余学习步伐的帖子，没有之一

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