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[新手入门] 羽毛球场上网前四个点的衔接【桑尼教练】

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 楼主| 发表于 2019-12-19 11:09:07 | 显示全部楼层 |阅读模式
声明:原创文章发自中羽在线,转载请保留出处和作者!
大家好我是桑尼教练

视频链接:https://www.bilibili.com/video/a ... 5157089781595966466
今天这一期我要把所有的教过的动作,做一个总合。那之前教的基本上都是直线为主,今天我要衔接的是对角。那其实,它的整个的本质是不变的,所有的动作都要有个架拍,接着要有个回位。

1所有的动作都要有个架拍.gif

比如说我在做动作的时候,现在我先以一个正手抓球的动作衔接,对角线反拍扑球。

2现在我先以一个正手抓球的动作衔接.gif

接着呢,我在做完扑球或者推球这个动作,去抓我绕头这个位置。抓完之后做一个回位,再去衔接,我们对角线的一个扑球。

3我们对角线的一个扑或者推.gif

这个时候我们就可以把我们整个全场跑起来了。重点是,回位的一个步伐,要在一个节奏上。

4回位对不对.gif

对角的球我们接的时候已经并步了,并步过后,我就直接将我的右脚给踢出去,跨右脚 踢出去的同时伸球拍。这个时候就可以衔接我们的一个反手拍的抽球,或者是扑球。

5踢出去的同时伸球拍.gif

现在我把动作做一个连贯,再看我做一次哦。回位 抽 看  抓  回位 扑 看抓  回位抽看抓回抓   大概是这种情况,你在网前四个点,你就可以跑得比较顺畅了。

6现在我把动作做一个连贯.gif

这个就是我们的一个动作教学,希望对大家有帮助,谢谢大家。

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发表于 2019-12-19 11:25:41 来自中羽APP | 显示全部楼层
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发表于 2019-12-19 11:26:24 来自中羽APP | 显示全部楼层
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发表于 2019-12-19 11:27:33 来自中羽APP | 显示全部楼层
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发表于 2019-12-19 11:27:57 来自中羽APP | 显示全部楼层
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发表于 2019-12-19 11:49:03 来自中羽APP | 显示全部楼层
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发表于 2019-12-19 12:45:40 来自中羽APP | 显示全部楼层
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发表于 2019-12-19 13:13:33 来自中羽APP | 显示全部楼层
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发表于 2019-12-19 14:13:13 来自中羽APP | 显示全部楼层
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发表于 2019-12-19 14:14:28 | 显示全部楼层
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发表于 2019-12-19 15:02:45 来自中羽APP | 显示全部楼层
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发表于 2019-12-19 15:36:53 来自中羽APP | 显示全部楼层
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发表于 2019-12-19 16:04:55 来自中羽APP | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2019-12-19 16:26:28 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2019-12-19 16:27:29 | 显示全部楼层
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发表于 2019-12-19 16:43:03 来自中羽APP | 显示全部楼层
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发表于 2019-12-19 16:44:19 来自中羽APP | 显示全部楼层
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