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[新手入门] 初学者入门指南(成人篇) 第四步 后场移动训练

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 楼主| 发表于 2020-1-14 10:54:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
“初学者入门指南——成人篇”是我推出的一档新节目。做这档节目的初衷就是希望给各位刚刚接触羽毛球,或是准备接触羽毛球的成年朋友一个指引。让大家循序渐进地成为羽毛球高手。
当我们的原地扔球、原地1234挥拍练习成功率80%以上的时候,就可以开始今天的移动训练了。
循序渐进,就是最快的、最合理的入门方法。


下面是图文讲解,大家可以配合视频学习。

11.gif

今天的初学者入门指南,是建立在练习者原地打球有很好的成功率(80%以上)的进一步练习。

22.gif

脚步错误示范

33.gif

正确的脚步:转身-垫两步-扔球-跑回来

44.gif

接下来,拿上拍子转身-垫两步-挥拍-跑回来
55.gif

球不高的时候你根本没机会转身,有时候身体没转过来你就要打了。所以我们要养成球拍带动身体的好习惯,手脚不能同步,同步了节奏会很慢。正确的做法是手先动,手带动脚。

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发表于 2020-1-14 11:03:21 来自中羽APP | 显示全部楼层
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发表于 2020-1-14 12:38:05 来自中羽APP | 显示全部楼层
支持,非常适合成年初学者
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发表于 2020-1-14 12:39:47 来自中羽APP | 显示全部楼层
支持发干货!
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 楼主| 发表于 2020-1-14 13:12:09 来自中羽APP | 显示全部楼层
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发表于 2020-1-14 13:54:08 来自中羽APP | 显示全部楼层
讲的非常好
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发表于 2020-1-14 15:04:56 来自中羽APP | 显示全部楼层
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发表于 2020-1-14 15:32:57 来自中羽APP | 显示全部楼层
发帖的是大神本人么?
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 楼主| 发表于 2020-1-14 22:24:30 来自中羽APP | 显示全部楼层
烈日龙炎枪 发表于 2020-01-14 15:32
发帖的是大神本人么?

是本人
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 楼主| 发表于 2020-1-14 22:24:46 来自中羽APP | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2020-1-14 22:25:02 来自中羽APP | 显示全部楼层
老羽 发表于 2020-01-14 12:38
支持,非常适合成年初学者

多多交流
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发表于 2020-1-14 23:14:45 来自中羽APP | 显示全部楼层
这个教学很棒,感谢杨晨大神
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发表于 2020-1-14 23:24:52 | 显示全部楼层
确实很适合初学者。加油。别的不说,就说教学这点,比很多教练都感觉更真诚一些。你看他们教的都是偷偷摸摸的,你不交学费不给你说,这个是错的,小农思维只会限制你的发展。其实你讲的越多,给人的感觉是你懂得非常多,而不是你讲完了,不用听了,反而更想去你那里去学。
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发表于 2020-1-15 09:20:14 | 显示全部楼层
这一篇一篇等的  实在是煎熬   离得近就直接去了  

你这教学带实践的  我都收益了  多出好教学产品   加油!
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发表于 2020-1-15 09:20:50 来自中羽APP | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2020-1-15 10:24:21 来自中羽APP | 显示全部楼层
威士林 发表于 2020-01-14 23:24
确实很适合初学者。加油。别的不说,就说教学这点,比很多教练都感觉更真诚一些。你看他们教的都是偷偷摸摸的,你不交学费不给你说,这个是错的,小农思维只会限制你的发展。其实你讲的越多,给人的感觉是你懂得非常多,而不是你讲完了,不用听了,反而更想去你那里去学。

多多交流,感谢支持
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 楼主| 发表于 2020-1-15 10:24:39 来自中羽APP | 显示全部楼层
小孤狼 发表于 2020-01-15 09:20
这一篇一篇等的  实在是煎熬   离得近就直接去了  

你这教学带实践的  我都收益了  多出好教学产品   加油!

多多交流
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发表于 2020-1-15 10:44:38 | 显示全部楼层

话说  我是右手持拍  为什么老是习惯左脚在前?

错误还是都行?


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发表于 2020-1-15 10:48:18 | 显示全部楼层
白衣服的是 飞云零狼吧?
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发表于 2020-1-15 14:38:56 来自中羽APP | 显示全部楼层
还是干货好
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