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两个套路,摆脱混双女生在后场的尴尬!

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 楼主| 发表于 2020-2-8 19:46:43 | 显示全部楼层 |阅读模式
声明:原创文章发自中羽在线,转载请保留出处和作者!
点 击 腿 腿 漫 话 羽 毛 球 关 注 我 们

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腿腿漫话羽毛球
腿腿,6岁学球,进过专业队
一个爱画画、爱做梦的女生
联手前国家队队员王迪
解决业余爱好者学球的难点痛点

—— 第201篇原创羽球分享 ——

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对方将我方女生压制或限制在后场,女生有一种叫天天不应,叫地地不灵的苦

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最终球被对方打死!
更恶心的是,输球也就算了,
有些男搭档再送一个恨铁不成钢的表情

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混双中遇到女生被压制在后场
这种情况应该怎么办?
今天教大家一些简单有效套路
摆脱这种被动局面,化被动为主动。


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Part.1 混双的2个站位分析

大家都知道,混双里无论是业余还是专业,由于女生的速度、力量都不足以抗衡对方的男生,所以女生一旦去到后场就会使得整个局面变得没有优势。

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所以,我们的出球思路就要尽可能让对方形成男前女后的劣势站位(对方也会想办法这样做)。
最劣势的站位
最劣势的站位是防守的平行站位,且当我方女生和对方男生站在一条线上时候,这种局面是最危险的。

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Part.2 女生如何摆脱后场上网?

混双中的劣势站位男前女后、优势站位男后女前两种站位是一个互相颠倒的关系,也就是说,通过轮转的方法我们是可以完成男女生位置的互换的。

记住今天的第一个关键点可以通过轮转完成男女位置的互换。

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女生在以下三种情况下会被压在后场:

情况1:我方男生接发上网,被挑我方女生后场
情况2:发球偷袭我方女生后场
情况3:在比赛中,女生被轮转到后场,对方连续给后场球将女生限制在后场

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应对女生被调动到后场后,女生有三种回球选择,能摆脱后场

选择1: 高球
直接将球回到对方后场,结果是对方展开进攻,我方变成了防守状态,所以我们不建议这种拱手把进攻机会让给对方的选择。

选择2: 吊球
吊球可以保持下压,但是因为吊球的威胁并非很大、特别是女生的吊球,很容易继续被对方挑球限制在后场,但相比高球吊球至少是下压的,建议吊对方的结合部。

选择3: 杀球
杀球是最佳选择,杀球可以进攻下压,给对方制造威胁,使得自己有最大空间向前推进(女生要从后场移动到前场必须逐步推进)。

当女生选择杀球时,也可以为男生留出更大的余地配合其完成轮转,形成男后女前的站位。
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理解原理后
接着看我们具体怎么回球才能真正成功▼

套路1:用吊球完成轮转

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▲背对我们的黑衣女生挑球后,面对我们的红衣女生
吊球后向前移动,黄鞋子男生快速移动补这个挑球

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▲吊球后直接上网

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▲吊球后直接上网抢网

女生在吊球之后就可直接往前场快速移动,迅速站位到前场的位置,在女生吊球跟进的同时,男生跟随女生的移动节奏,反向移动到后场,站住中后场的位置。
当对方继续选择挑球到后场时,女生一定不要再管后场球,直接向前移动去守网,男生要快速移动补后面这个挑球。

Tips:吊球的最佳落点是对方的前场中间发球线区域。

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套路2:用杀球完成轮转

通过杀对方(杀球)完成轮转是我们的最佳建议,原因是当你在想办法摆脱这种站位的时候,对方也会想办法继续限制你,所以杀球可以起到让对方不敢贸然上网抓球抢网的效果,可以很好地将对手限制在中场,这就为你和男搭档留下了较大的轮转空间。

杀球后女生可能会遇到两种情况:
情况1:对方继续挑球到后场
情况2:对方抽球到中场
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▼情况1:杀球后,对方继续挑球到后场

当对方继续想通过挑球把女生限制在后场时,女生可以直接跟进上网站住前场,不再管后场球,这时候男生顺势轮转到后场,就很自然拿到后场高球,并完成了女生和搭档的轮转站位。

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▲杀球后直接上网

案例展示

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▲黄衣女生杀球后向前跟进,不管后面的球,男生顺势轮转到后场

Tips:女生杀球后要迅速举拍!举拍!举拍!举拍子向前压近网前,这一点很关键,拍子放下面是来不及压近的!

▼情况2:杀球后,对方抽球到中场

当对方继续抽球到中后场时,女生实际上已经在向前场推进的过程中,所以这时候应该正好能够接到球,在中场的发力则不建议打对方高球或者发力抽压。

因为你的目的是要轮转到前场,所以直接抢前点快挡一个前场,自己随球跟进到网前站住就可以了,这时候你和搭档就完成了前后站位的切换。

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▲杀球后跟进挡网上网
案例展示

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▲面对我们的红衣女生杀球后向前跟进,抢前点快挡一个前场后上到网前,男生顺势轮转到后场。

这种球路的优势在于,当女生完成轮转跟进后,男生自动换到了后场。这样的方式在轮转过程中非常平稳,也不会丢失掉主动进攻的站位,将形成了最优站位。
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1、轮转不要一步后撤到位

当女生往前跟进的时候,男生不能为了完成轮转直接向后场冲,男生需要压住中半场后,逐步向后场移动。如果此时对方突然打出了另一侧的球,男生要负责完成补位、以免轮转的过程中出现漏洞▼

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▲注意看男黄,女黄杀球后跟进,他还是压在中半场等待时机

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▲注意看对面的男红,女生杀球后跟进,他还是压在中半场等待时机

2、男生协助女生向前

当女生下压球后,对方回球直接回到男生手里时,男生要负责帮助女生完成这一拍的挡网,协助女生跟进到前场,协助!协助!协助!说三遍!而不是由着自己的想法胡乱出球,影响到搭档的跟进抢网,这是很多男生在混双中容易出现的问题。

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▲注意看黄鞋子男生,当女生下压后,球突然打到他正手,他迅速轻挡,发现女生向网前走,他立刻让球给女生,协助女生向前

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▲注意看背面黑衣男子,当女生下压吊球后,球突然打到他正手,他迅速轻挡协助女生向前

Part.3 混双轮转训练计划

1、步法练*
训练要求:通过跟进步法的练*让脚下*惯这种往前跟进的方式;
训练量:6个来回×5组

2、组合球路多球练*
训练要求:通过多球、固定球路的练*,实现对固定球路、出球路线的熟练掌握,从而在实战中灵活应用。
训练量:8-10来回×5组

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▲吊球后直接上网

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▲吊球后直接上网抢网

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▲杀球后直接上网

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▲杀球后跟进挡网上网

文/演示:王迪、腿腿
漫画/编辑/动图制作:腿腿

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