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彭于晏们,在家练鞭打,姿势行不行

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 楼主| 发表于 2020-2-13 22:31:26 | 显示全部楼层 |阅读模式
上一贴大佬们说发视频,我就录了一点,球彭于晏们指正,谢谢

发表于 2020-2-13 22:35:39 来自中羽APP | 显示全部楼层
一直都是小臂发力啊,没有手腕的发力
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发表于 2020-2-13 22:35:40 来自中羽APP | 显示全部楼层
也不能说是不对,只是你坐着练动作三,更能体验发挥拍发力。
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发表于 2020-2-13 22:35:50 来自中羽APP | 显示全部楼层
僵硬了点,可能是因为地方小,可以出大厅练练
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发表于 2020-2-13 22:37:04 | 显示全部楼层
手没有翻转的过程 击球过后不需要保持正拍面
可以把拍面转向外
这也是之前拍面朝内的一个延续
朝内 朝前 朝外 自然走完 整体拍子的运动方向还是朝前的 拍面的变化是为了让出手腕活动的空间
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 楼主| 发表于 2020-2-13 22:38:18 来自中羽APP | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2020-2-13 22:39:06 来自中羽APP | 显示全部楼层
分组练的话,一组做多少次合适啊
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 楼主| 发表于 2020-2-13 22:41:41 来自中羽APP | 显示全部楼层
天空的风影 发表于 2020-02-13 22:37
手没有翻转的过程 击球过后不需要保持正拍面
可以把拍面转向外
这也是之前拍面朝内的一个延续
朝内 朝前 朝外 自然走完 整体拍子的运动方向还是朝前的 拍面的变化是为了让出手腕活动的空间

感谢大佬,辛苦了
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发表于 2020-2-13 22:46:09 | 显示全部楼层
川崎矛18 发表于 2020-2-13 22:41
感谢大佬,辛苦了

体会一下 前翻之后 手基本还是在小臂那条直线上 没有很明显脱离小臂 手腕的动作主要是控制拍和小臂的夹角
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发表于 2020-2-13 22:54:47 来自中羽APP | 显示全部楼层
手臂没直 杨晨好像讲过教学
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发表于 7 天前 来自中羽APP | 显示全部楼层
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发表于 7 天前 | 显示全部楼层
击完球后手心迅速向外
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发表于 7 天前 来自中羽APP | 显示全部楼层
以为是在家练鞭。。。细思极恐。。。
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发表于 7 天前 | 显示全部楼层
看一下寺庙方丈扫大扫帚
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发表于 7 天前 来自中羽APP | 显示全部楼层
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发表于 7 天前 | 显示全部楼层
不行,第一胳膊肘没有顶起来,第二胳膊肘往外翻了,第三压手腕了,第四内旋不充分,第五击球点不对,这是高远球吗?杀球都杀到自己脚底下了。
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发表于 7 天前 来自中羽APP | 显示全部楼层
肘向外太严重了,导致击球点低,小臂不直
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发表于 7 天前 来自中羽APP | 显示全部楼层
不对,动作和发力都不对
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发表于 7 天前 来自中羽APP | 显示全部楼层
握拍不对,苍蝇拍。
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发表于 7 天前 来自中羽APP | 显示全部楼层
手臂在直一点,手腕在软一点。
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