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在平时，如果一个星期没有打球，都感觉缺少了一种劲头，有理由相信，经过两个月的隔离，我们的心，早就飞到球场了，不知道别人，我是早已经觉得自己什么都不对劲儿了。 按照简单的推想，球馆一开场，马上就扑过去，一打就打它四个小时，把自己所有的力量都用掉才能罢休啊。其实，这样是不科学的，正如饥饿了很长时间的人，不能直接吃干饭，而最好喝稀饭一样。打球也一样，不可过力或者过量。 所以大家要克制，不要冲动，不要因为一时的放纵，埋下健康的隐患。 羽毛球活动，是分等级的，不要直接进入Hard模式，容易形成损伤，轻的是岔气，崴脚，肌肉拉伤，重的有半月板损伤，跟腱断裂，直到心肌梗死，哪一种出现，都不是我们能够承担的后果。不要球打的很业余，而受的伤很专业。 所以从Easy模式开始，做好热身放松，逐渐进入状态。 即使我们相信自己的身体素质过硬，但是仍然会有小概率出现在我们的球友身上。我一般去到球馆，会先观察球馆是否有AED除颤仪的配备，如果出现球友休克，就不用慌作一团，除了围观，什么都做不了。 还得关心一下，羽毛球是不是涨价了，据说，因为工厂的强制放假，库存已经被全球瓜分，中国承担了全球90%以上的羽毛球制作份额。我们不打，但是人家一直没停下来啊。 说回来，虽然很久没打，一起活动的时候，还是要做到有序，让大家都有球打，不要霸场不下来，这样是不好的。喜欢打，可以多安排几次，让球馆的生意好一点，给能顶过来的老板一点小小的补偿。 希望大家打球开心，一直玩到，一万年太久，只争朝夕吧。
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发表于 2020-2-25 17:07:19
