已经打了十八年的羽毛球了。
随着年龄的增长，体力难免开始走下坡路。于是，双打逐渐成了主要项目。

大家都知道羽毛球的双打和单打在上肢技术上有不小的区别，当中最明显的莫属平抽挡技术的运用。这项技术在单打中很少会用到，但却是双打的最基本功之一。
因为以前打单打比较多，和球友的较量中觉得自己的平抽还可以，经常能占到上风。但来到双打中就不行了，发觉自己的平抽和别人还是有差距。
上周打球时在无意的实践中才发现原来自己在平抽时还没有掌握最佳的握拍方式。使用了最佳的握拍方式后，原来自己平抽挡的威力可以大大加强。（待续）

好像没讲握法？

平抽拍子是不是握上一点比较好?

（续前）
平抽挡最需要的是快。为了获得更快的挥拍速度，大家都知道握拍要靠前。

但我遇到的最大障碍不是挥拍速度，而是正反手之间的转换。特别是当对手开始压网而自己来不及下蹲时，如果对手变换攻击自己的正反手，不合适的握拍方式很难同时兼顾两边的防守。开始时，我仍然采取正反手不同的握拍法。即反手时拇指在前，正手时拇指回撤。但实践证明这样的转换在平抽时根本行不通。即时有时能赢球也主要因为对手的失误或失机。

到后来，我才发现其实平抽时最佳的握拍法是拇指始终前伸，并且按在托帽的宽面左棱边上（右手为例）。也就是说，当拇指甲正对自己时，拍面大约成45度方向。这样的握拍法同时非常适合正反手的平抽。当两边转换不用更改握拍法时，挥拍速度自然更快了。

有需要也有兴趣的朋友不妨试一试，看看它能不能帮上忙。

实践ING！

这个体会写得不错！至于专业人士是否这样，请威少、野人和泡泡虫来说一下。

写的不错~加十分~对于业余选手来说只要动作合理，不管是什么动作~找到适合自己的就是最好的~

下面我就来讲讲一般专业选手或者说是以我的角度来谈这个握拍问题~

现在的双打选手一般握拍基本上都是以反手握拍为主~因为双打比赛中一般比较多的是一些近身球就算是在正手区，如果不是离身体太远，一般也是直接用反拍回击~除了后场进攻或者偶尔的情况下才改用正手握拍~因为反手握拍的挥拍速率是最快的，这点最适合对抗来回速度较快的双打比赛中~不过对于我来说，我的反手握拍大拇指一般是压在拍子的宽面上~而不是楼主所说的托帽的宽面左棱边上，因为这样拇指的受力面积是最大的~更有利于我的力量发挥和握拍的稳定性~当然这个只是各人习惯~楼主的压拍方式也是可以的~大家可以根据自身找出适合自己的最佳方式！

楼主的握拍方式好象是汤仙虎里面所提到的西方式握拍法，应该是比较适合双打的网前站位打法，后场的另一个应该还是用大陆式握拍法比较好。

野人的专业经验很有启发性。因为专业选手的技术已经很纯熟，手腕特别是拇指的爆发力很强，比赛中对球速的要求也很高。所以不难理解专业选手会选择野人的握拍法。

但对于业余选手来说，如果在击打正手方身前上手球时也使用完全的西方式握拍法，可能动作会有些别扭，线路也比较难控制，最重要的是这样的发力法非常倚靠拇指的力量。来回抽击几下还行，但如果一局比赛下来多球需要这样击打，拇指就吃不消了。

所以我选择了45度的握拍法。这样更能充分使用手腕的力量，对线路的控制对我来说也更灵活一点。

不过需要特别补充的一点就是，我使用的球拍是AT-700，它的托帽的棱边是圆弧形的，所以手指按在棱边上没有不适感，很方便发力。

我喜欢用野人的握拍方法。不过，我觉得最根本的还是的反应快

是哦，AT-700的锥盖是很特别的！应该比较适合这种握法！
野人介绍的专业球员的握法的确专业，因为我见过专业球员在反拍回球的时候也是啪啪做响的！

不管是我说的握法或者楼主说的握法~都是合理的~主要看大家自己的习惯~

大家可以在平时打球中多去尝试这两种不同的握法~~找出适合自己的~

多谢了，我会好好加油的