我是初学者，刚学大概2个月。今天教练给我练了一下抽球，我觉得我反应不够快，而且抽回去的球没什么力度，好像速度不太够～手腕酸酸的～～多几个来回好像就坚持不住了～～真郁闷！！是不是还有哪个部位的力没用上？请问有没有什么提高的办法？？教练说我还不错，可是我自己感觉很不好！！经常自己拿拍转转手腕是不是有帮助？上次看到以为仁兄关于平抽的握拍法，觉得有点奇怪，搞不太懂。我还是按照平常的正手的握拍（正手抽球），不知道是不是要改进？？？？？本人狂爱羽毛球，现在是高一，请各位叔叔阿姨，哥哥姐姐多指教了！！！！

抽球比较讲究用力的方法，整个动作就像在甩鞭子一样，主要靠肘部支撑和摆动还有需要小臂将力量送到手腕上，最后手腕还要有翻腕压球的动作！

你可以试着拿条毛巾，抓住一角，然后甩看看！如果能甩出声音，那证明你可以掌握抽球的要领！不管正手还是反手，都一样！

今天刚拍了这个动作的视频，改天放上来给大家看看！

等待

泡泡大哥真强，以后记得视频一下哟

泡泡很帅吗？

不帅！我们威少比较帅！

帅就帅嘛，谦虚什么啊？那些小视频里的人是你吗？

呵呵，帅哥就是帅哥，连谦虚也这么帅

HOHO

帅得冒泡。。。